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건강274

유방암 초기증상 우리나라 국가가 검진비를 지원하는 한구의 주요 5대암중 발생률이 꾸준히 증가하고 있는 질환이 바로 유방암 인데요 여성에게서 가장 많이 발생하는 암 순위로 갑상선암 이후 두번째를 차지하고 있으며 매년 4%씩 꾸쭌히 늘어나고 있지만 환경적,유전적 요인외에 별다른 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않아 더 무서운 암이기도 합니다. 국가암정보센터에 따르면 유방암은 35~60세사이 여성에게 가장 흔히 발생하는 암으로 최근엔 젊은 환자들의 유방암 발병률도 늘고 있어 전 연령대에서 주의해야할 질환으로 손 꼽히고 있습니다. 다른암들과 마찬가지로 잘 알지 못하기 때문에 꾸준한 정기 검진이 필요한 질환이기도 합니다. 유방암 초기증상 으로 발견할 경우 5년 상대 생존율이 92.3%에 달하는것으로 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 유방암.. 2020. 11. 24.
감자 효능 감자는 세계 5대 작물중 하나이며 아무리 먹어도 탈나거나 부작용이 없어 오랫동안 인류에게 많은 사랑을 받아온 식품 입니다. 감자의 주성분은 탄수화물이며 그에 비교해 지방과 단백질이 적어서 에너지를 만들어 내는데 중요한 역할을 해줍니다. 각종 영양소가 풍부하며 당분이 낮아서 영양간식으로도 인기가 많은데요 그럼 지금부터 감자 효능 에 대해 알아봅시다. 1. 피부미용 땅속의 사과라고 불리는 감자는 사과보다 3배 많은 비타민C를 함유하고 있어 피부노화 방지와 피부미용에도 감자 효능 이 있습니다. 또한 판토텐산 성분은 주름을 방지해주며 플라본 성분은 화농균을 녹여 매끈한 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 2. 당뇨예방 위장의 열을 없애고 갈증을 없애는 작용을 하여 당뇨예방에 좋으며 감자의 이눌린 성분은 당뇨예방에 .. 2020. 11. 20.
헤르페스 증상 헤르페스 바이러스 감염증의 종류에는 1형,2형,수두대상포진,엠스타인바 바이러스, 거대세포 바이럿,사람헤르페스 바이러스 6,7,8형 등이 있는데요 현재 원인으로는 1형,2형의 경우 손상된 피부 점막이 바이러스에 노출되었을때 감염이 일어납니다. 수두대상포진 바이러스는 호흡기를 통해 감염이 되며 처음에는 수두로 나타나게 됩니다. 이후 신경절에 잠복하고 있다가 감염된 사람의 면역기능이 감소하게 되면 신경절을 따라 피부로 이행하게 되고 대상포진을 일으킵니다. 엠스타인바이러스는 주로 타액으로 전파되며 어릴때 감염 되면 증상이 경미하지만 청소년기에 감염되면 감염단핵구증과 같은 질병을 일으 킵니다. 거대세포바이러스는 가족간 친밀한 접촉 성인에서는 성관계로 전파되며 면역기능이 정상인 사람에게서는 질병을 일으키지 않으나 .. 2020. 11. 19.
감식초 효능 감식초는 말 그대로 감을 숙성시켜 만든 식초를 말하는데요 주로 상품성이 떨어지는 감이나 덜익은 푸른감을 이용해 만드는데요 시중에 판매하는 감식초도 많지만 옛날부터 지방에서는 직접 가정에서 감식초를 만들어 먹었다고 하네요 감식초는 발효식품으로 건강에도 좋은 효능이 많습니다. 그럼 지금부터 감식초 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 체중감량 감식초가 인기를 끌게 된것이 바로 체중감량 효과 때문 입니다. 감식초에 함유된 각종 아미노산과 유기산,호박산이 에너지 대사를 증진시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 식욕을 억제하는 효과가 있어 식탐을 줄여 주는 감식초 효능 이 있습니다. 2. 면역력 강화 비타민C가 많이 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 일으키게 되어 체내 면역을 강화 시켜 주는데요 또한 신진대사.. 2020. 11. 17.
치질 자가치료법 일을보고 휴지로 닦는데 피가 묻게 되는데요큰병이 아닐까 덜컥 검이 나게 되는데요혹시 대장암이 아닐까 하는 생각을 하게 됩니다.하지만 휴지에 빨간피가 뭍는 원인은 치질인 경우가 많은데요피가 비치는 정도야 그냥 참고 살수 있지만 항문 밖으로뭔가 삐져 나오면 그때부터 고민이 생기게 됩니다.이런 고민이 생기게 되면 치질 자가치료법 이 궁금해 지는데요흔히 치질로 알려져 있지만 이병은 치핵이라 부르는데요보통 섬유질을 충분히 섭취하지 않아서 화장실에 오래 앉아 있게되어변을 보기 위해 배에다 힘을 많이 주었을때 치핵의 원인이라고 하는데요 이밖에도 변비.설사.임신.가족력등도 관련이 있다고 합니다.치질이 발생하게 되면 무조건 수술을 진행해야 한다고알고 있는분들이 많지만 실제로는 80%정도가 수술을 진행하지않아도 상태를 호.. 2020. 11. 16.
아몬드 효능 매일 일정량의 견과류를 섭취하면 우리몸에 매우 좋다고 많이들 알고 계실텐데요땅콩,호두와 함께 견과류 3총사중 하나로써 세계 10대 슈퍼푸드중 하나 입니다.특히 각종 미네랄 성분도 풍부하지만 비타민 E를 공급하는최상의 식재료중 하나이며 천연 항산화 보조제 역할도 해주는데요단순히 두뇌발달 및 건강에 좋을뿐만 아니라 우리 몸 전체에균형적인 효과를 주기 때문에 더욱 사랑을 받고 있다고 하는데요그럼 지금부터 아몬드 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 탈모예방비타민E 가 풍부하게 함유되어 있어 탈모예방에 좋습니다.비타민E의 경우 머리카락을 건강하게 하여 윤기있는 머리카락을만들어 주며 비타민B7인 비오틴 성분도 많이 들어 있어발모를 촉진하고 두피를 건강하게 해 준다고 합니다.2. 노화방지아몬드 효능 으로 강력한 .. 2020. 11. 12.
통풍 증상 통풍은 기본적으로 발목,손목,팔꿈치,무릎,(종종)엄지발가락 관절에 염증이 생기는 병입니다. 통풍은 혈액 내에 요산 수치가 높을 때 발생하는데, 이 현상을 고요산혈증이라고 부릅니다. 통풍 때문에 생기는 극심한 고통은 끝날 때까지 며칠 혹은 몇 주, 심지어 몇 달 동안 지속될 수 있어요 치료하지 않고 방치하면 관절 변형이나 신체 장애까지 유발할 수 있어요 모든 다른 건강 문제와 마찬가지로 통풍도 사람을 차별하지 않는데요 통풍은 유명 배우, 운동선수, 작가 등 어느 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 이 매우 고통스러운 병은 일상생활을 하는데 방해가 될 수 있고 삶의 질에 악영향을 미칠 수 있는데요그럼 지금 부터 통풍 증상에 대해 알아보도록 합시다. 1. 엄지 발가락 부위에 통증과 함께 부어 오릅니다2. 발목,손.. 2020. 11. 11.
계피 효능 정향,후추와 함께 세계 3대 향신료중 하나인 계피는녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의껍질로 만든 약재이며 요리를 비롯하여 향료의 원료로 사용되고 있습니다.특유의 독특한 향과 알싸하면서 맵고 단맛이 특징인 계피는몸에도 좋아 계피나무의 껍질을 이용한 따뜻한 건강 음료,과일절임,피클,빵푸딩케이크 등 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 그럼 지금부터 계피 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 혈관건강폴리페놀 성분이 함유되어 있으며 이 성분이혈관내 콜레스테롤과 지방이 쌓이는것을 막아주고 혈액순환을 원할하게 해주며 동맥경화,고혈압 등 혈관관련 질환을 예방하는데도 계피 효능 이 있습니다. 또한 칼륨 성분은 나트륨의 농도를 내려주고 혈압을 낮추는효과가 있어 고혈압 예방에도 좋다고 합니다.2. 위 건강계피 효능 으로.. 2020. 11. 9.
고지혈증 증상 고지혈증은 혈중에 지질 성분이 증가한 상태이며 혈관벽에쌓여 즉상 경화증을 일으키거나 다른질환을 유발할수 있는 병 입니다.비슷한 용어로 비상적인 혈액 내 지질 상태를 이상 지질혈증 으로 칭하기도 하는데요고지혈증 원인으로는 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여고지혈증이 발생할수 있고 비만이나 술,당뇨병등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길수 있습니다.그럼 지금부터 고지혈증 증상에 대해 알아보도록 합시다. 1. 손과발이 차갑다2. 손과 다리에 저림3. 빈혈.저혈압이 아닌데 어지럼증4. 녹내장5. 청력손실6. 복통고지혈증 증상으로는 손과 발이 차거나 손과 다리에 저림이 쉽게 생기고빈혈,저혈압이 아닌데 어지럼증이 잦아 질수 있습니다고지혈증은 혈액의 점도를 높이고 중성지방이 혈관벽에 쌓여 혈액의 흐.. 2020. 11. 6.
단감 효능 10월에서 12월까지가 제철인 감은 우리나라 뿐만 아니라 일본과 중국에서도 주로 재배되는 과일 이에요 감은 보존상태와 숙성상태에 따라 홍시,연시,곶감,단감등 여러가지로 나누어 집니다. 그중 오늘 준비한것은 단감으로써 맛이 매우 달고 곶감과 홍시에 비해 단단한것이 특징인데요 특히 단감은 달달한 맛뿐만 아니라 우리 몸을 이롭게 하는 영양성분이 다양하게 들어 있어 건강관리에 효과적인 가을철 대표적인 제철 과일 입니다. 그러면 지금 부터 단감 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 노화방지 감에 풍부하게 있는 식물성 영양소와 항산화 성분은 나이를 거꾸로 돌리는 효과가 있어 조기 노화 방지에 단감 효능 이 있습니다. 2. 비타민C 풍부 감을 100g 정도 섭취하면 11mg 비타민C 가 들어 있습니다. 이 수치는 .. 2020. 11. 4.
구내염 원인과 좋은음식 구내염은 입술 안쪽이나 볼 안쪽,혀 등 입안에 염증이 생기는 질환을 말합니다.누구나 한번쯤은 경험해봤을 질환으로 보통 몸에 피로가 쌓이게 되면 나타나는 경우가 많습니다.우리가 보통 입병이라고 부르는것이 바로 구내염 입니다.하지만 구내염 에도 종류가 다양하고 원인도 다양 한데요구내염 원인 으로 크게 감염과 비감염으로 나타나며 비감염은 앞서 말씀대로 피로나스트레스,호르몬변화,비타민결핍,면역력 저하 등의 이유로 나타나는 경우가 많습니다.감염은 곰팡이와 같은 세균 감염이나 바이러스로 인해 나타나게 됩니다.이렇게 입안에 염증이 생기게 되면 음식을 먹을때 통증이 나타날수 있고 입 냄새도 심해질수 있습니다.보통은 시간이 지나면 자연치유가 되지만 좀더 빨리 낫기 위해구내염에 좋은 음식들에 대해 알려드리도록 하겠습니다... 2020. 11. 3.
구연산 효능 구연산은 오렌지나 레몬과 같이 신맛이 나는 과일에 많이 들어 있으며 우리에게 꼭 필요한 성분으로 무색투명 입자로 이루어져 있습니다. 물에 태워서 마시면 강한 신맛이 나는게 특징으로 산도를 높여주는 효과가 있어 세균이 증식되는것을 막아준다고 해요 이름에 산이 들어가서 시큼할것 같은 느낌이 드네요 그럼 지금부터 구연산 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 식중독 예방 살균효과를 가지고 있어서 음식을 조리할때 같이 넣게 되면 재료들에 붙어 있던 각종 세균과 식중독균을 제거해 줌으로써 식중독을 예방하는데 좋은 구연산 효능 이 있습니다. 2. 신장결석 예방 칼슘에 잘 결합되고 알칼리화 시키는 특성을 가지고 있어서 신장 기능을 향상 시켜주어 신장에 결석이 생성되는것을 막아준다고 합니다. 3. 피로회복 요즘 현대인들.. 2020. 10. 30.
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