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알리오올리오 만드는법 스파게티 레시피 데이트를 하거나 친구들과 만나서 먹는 메뉴중 가장 흔한것이 파스타 인데요 분위기가 있는 가게에서 드시는것이 좋겠지만 요즘은 코로나 바이러스 가 확산이 되고 있는 상황이기 때문에 레스토랑 방문이 쉽지 않은데요 그래서 오늘은 집에서 간단하게 만들수 있는 알리오올리오 만드는법을 알려드릴까 합니다. 먼저 알리오올리오 의 경우 알리오는 마늘 이며 올리오는 올리브 오일 인데요 마늘과 올리브오일 이며 올리브 기름의 경우 아무거나 사용하셔도 됩니다. 그럼 지금부터 알리오올리오 만드는법 과 재료를 알아보도록 합시다. 알리오올리오 재료 면 삶기 정수물 약6컵(1L) 파스타면 100g 꽃소금 1/3큰술(4g) 알리오올리오 면수 약1/3컵(70ml) 올리브유 약1/3컵(55g) 간 마늘 2큰술(40g) 통마늘 약 4개(21g.. 2021. 4. 27.

썸씽 코인 전망과 호재 그리고 시세 요즘 가상화폐라 해서 비트코인 열풍이 엄청 난데요 실제로 20~30대가 가장 투자를 많이 할정도로 엄청난 인기를 끌고 있다고 합니다. 얼마전 조정 이라는 결과로 인해 많은분들이 손해를 보고 있다고 알려져 있는데요 다시 반등의 느낌이 보이고 있는만큼 다들 성공 투자 하셨으면 합니다. 본론으로 돌아가 오늘은 썸씽 코인 전망과 호재 그리고 시세 에 대해 알아보려고 합니다. 이 코인의 경우 소셜 뮤직 서비스 SOMESING은 블록 체인 기술을 접목하였으며 제작자는 누구나 좋아하는 곡을 즐기고 창작 활동에 대한 보상을 받을 수 있도록 고안된 플랫폼입니다. 노래를 좋아하는 사람이라면 누구나 썸씽 앱을 통해 연중 무휴 24시간 전곡을 무료로 부를 수 있는데요. 새로 만든 노래 콘텐츠에 대한 커뮤니티를 통한 선물,지원.. 2021. 4. 26.

차박하기 좋은곳 TOP10 타인과의 접촉을 줄이면서 여행욕구를 충족시켜주는 차박이 새로운 여가 활동으로 주목을 받고 있는데요 하지만 해안방파제,사유지,국유림 임도,군립공원,시립,도립,국립공원 등에서 차박을 하는것은 불법이니 이점은 미리 알아두시면 좋을것 같습니다. 여기에 휴게소 주차장에서 차박을 할 경우에는 화기를 이용해 취사하는 순간 범법자가 되니 주의 하시길 바랍니다. 그럼 지금부터 차박하기 좋은곳 TOP10 을 알아보도록 합시다. 1. 영종도 마시안 해변 인청광역시 중구 마시란로 118 워낙 유명해져서 많은 경쟁자분들이 가기로 소문난곳인데요 조금 서두리신다면 아름다운 뷰를 만끽할수 있는 최고의 차박하기 좋은곳 입니다. 2. 강화도 석모도 어류정항 인천 강화군 삼산면 매음리 무료노지,화장실과 회센터 근접하고 푸드트럭도 있습니다.. 2021. 4. 23.

백종원 라면 맛있게 끓이는 방법 요즘 코로나 바이러스 확진자가 많아 지면서 집에서 요리를 해드시는분들이 많아지고 있는데요 그래서 오늘은 집에서 누구나 간단히 따라 만들수 있는 라면 맛있게 끓이는 방법 을 소개해볼까 합니다. 백종원씨가 소개한 레시피 이며 누구나 손쉽게 따라 할수 있기 때문에 부담없이 여러분들도 만들어 보셨으면 합니다. 그럼 지금부터 라면 맛있게 끓이는 방법 을 알아보도록 합시다. 재료 깡통햄 1/4 대파 고추가루 반숟가락 라면 물 라면 맛있게 끓이는 방법 1. 깡통햄을 4등분하여 한덩어리만 사용합니다. 2. 비닐봉지에 깡통햄을 넣고 으깨 줍니다. 3. 으깬 햄을 라면 끓일 냄비에 넣어 줍니다. 4. 불을 최고로 약한불로 켜줍니다. 5. 파를 송송 썰어 줍니다. 6. 으깬햄을 볶아 줍니다. 라면 맛있게 끓이는 방법 7. .. 2021. 4. 22.

오브스 코인 전망과 시세 오브스 코인의 경우 다른 블록체인 프로토콜에 확장성을 더해주는 퍼블릭 블록체인으로써 무작위 지분증명 (rPoS)를 활용하여 적은 노드로도 높은 보안성과 높은 탈중앙화의 이점을 제공 합니다. 여기에 오브스 네트워크상에 존재하는 토큰은 이더리움 네트워크 사이를 자유롭게 옮겨 갈수 있으며 dApp마다 독자적인 레인을 할당하기에 다른 dApp 에서 발생하는 과부하와 오류등으로 영향을 받지 않고 고객들이 dApp 개발만 집중할수 있게 설계 되었습니다. 그럼 지금부터 오브스 코인 전망과 시세에 대해 알아바도록 하겠습니다. 1. 아마존 AWS 마켓에 AMI(개발도구) 등록완료 AWS 아마존웹 서비스로써 인프라를 빌려 주는 클라우드 서비스로써 간단하게 예를 들어 설명 드리자면 가상 컴퓨터와 가상서버를 제공해줍니다. 이.. 2021. 4. 21.

엔진오일 교환주기 꿀팁 엔진오일의 경우 소모성 으로 인해 제때 교환을 하지 않고 오랜시간 사용하게 된다면 오염이 쉽게 되며 증발 할수도 있습니다. 혹여 엔진오일의 양이 부족하거나 오래되어 색깔이 변색이 된다면 윤활유의 역할을 제대로 하지 못해 마찰력이 높아지면서 소음이 커지고 하부의 부식이나 누유 현상까지 일어날수도 있습니다. 여기에 엔진오일 교환주기 를 체크하지 않아 오래 방치 하게 된다면 엔진의 수명 역시 짧아지며 수리 비용도 더욱 크게 발생할수 있으니 미리미리 엔진오일 교환주기 를 알아두시는게 좋습니다. 그럼 오늘은 엔진오일 교환주기를 총 5개로 알아보도록 하겠습니다. 1. 광유 일반적으로 광유는 원유의 마지막 단계에서 추출한 성분으로 적정시간이 지나게 되면 자연스럽게 불순물이 발생하여 윤활력이 저하 되지만 엔진오일 교환.. 2021. 4. 20.

카레 만들기 백종원 황금레시피 코로나 바이러스로 인해 외식을 하기가 불편할때가 많은데요 요즘 같이 늘어나고 있을때 일수록 더욱 그런점도 있는것 같습니다. 그래서 오늘은 집에서 간단하게 만들수 있고 한번 만들어 놓으면 오랫동안 맛있게 먹을수 있는 요리를 소개해볼까 하는데요 바로 많은분들이 좋아하는 카레 만들기를 준비해보았습니다. 이번에 준비한 레시피는 백종원씨가 소개한 황금레시피를 준비해보았습니다. 난이도가 그리 높은 음식이 아니기 때문에 여러분들도 별 어려움 없이 따라하실수 있을거라 생각 되어 지는데요 그럼 먼저 재료를 확인하시면서 카레 만들기 를 알아보도록 합시다. 카레 만들기 재료 뒷다리살카레 5인분 기준 돼지고기뒷다리살 300g 물 10컵 양파 2개 카레가루 100g 당근 약1/4개 케첩 2큰술 식용유 약1/4컵 진간장 2큰술 .. 2021. 4. 19.

모스코인 시세와 전망 카카오 모스랜드는 현실과 가상 세계를 잇는 블록체인 기반 메타 버스 프로젝트 인데요 VirtualReality,AugmentedReality,Non-fungible token 기반의 엔터테인먼트 서비스를 지속적으로 출시하며 실 사용시 사례뜰을 만들어 나가고 있는데요 현실이 반영된 디지털 NFT 자산과 엔터테인먼트 서비스를 특징으로 하며 모스코인 으로 통합된 경제 순환 구조를 추구하는 코인 입니다. 많은분들이 카카오 관련주로 알려져 있을만큼 전망과 호재가 밝은데요 정확히 말하면 카카오게임즈 에서 투자를 받았으며 SK텔레콤,스톤브리지캐피털 등 많은 투자자금을 유치 받으면서 모스코인 전망을 좋게 보고 있습니다. 모스코인 시세 1월3일 23.90 1월15일 31.80 2월11일 40.60 2월26일 66.00 3월2일.. 2021. 4. 16.

메리골드 꽃차 효능 과 파종시기 일년생 식물로 어떤 토양에서도 잘 자라지만 미국,서아시아,유럽 등지에서 많이 볼수 있습니다. 돼지풀,국화,데이지 와 같은과에 속합니다. 줄기는 30~60cm 로 자라고 꽃은 이른 봄부터 서리가 내릴때 까지 핍니다. 황동색의 꽃은 약으로 쓰이며 꽃잎은 적어도 12세기 이후 의약 목적으로 사용되어 왔는데요 원산지는 지중해 연안 국가 들이지만 세계 전역에서 관상용 식물로 재배되고 있습니다. 하지만 이것은 정원에서 흔하게 볼수 이는 일년생 화초 같은것은 아닙니다. 메리골드의 함유성분 상당량의 플라보노이드가 들어 있는데 이것은 식물성 항산화 성분으로 활성산소에 의해 세포가 손상되는것을 막아 줍니다. 여기에 염증,바이러스 박테리아에도 대응을 하는데요 웨궤양과 웨경련 치료에도 사용을 하며 생리통에도 사용 됩니다. 하.. 2021. 4. 15.

가지볶음 황금레시피 와 만드는법 코로나 바이러스 확진자가 다시 700명대를 돌파하면서 외식을 꺼려 하는분들이 늘어나고 있다고 하는데요 그래서 집에서 간단히 요리를 해먹을수 있는 가지볶음 을 준비해보았습니다. 가지의 경우 인도가 원산지이며 동양은 물론 서양에서도 널리 사용하는 식재료서 스펀지 같은 특유의 부드러운 식감이 특징 입니다. 특히 보라색을 내는 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 콜레스테롤 수치를 내려주고 암예방,피부 노화방지등 우리몸에 이로운 효능을 가지고 있는데요 이렇게 몸에 좋은 효능을 가지고 있는 만큼 가지볶음 만드는법을 준비해보았습니다. 백종원씨가 소개한 가지볶음 황금레시피 이며 한번 알아두면 두고두고 해먹을수 있기 때문에 여러분들도 한번쯤 참고 해보셨으면 하네요 가지볶음 황금레시피 준비물 식용유 약 6큰술(4.. 2021. 4. 14.

메디블록 코인 전망과 시세 그리고 호재 안녕하세요? 요즘 비트코인의 시세가 8천만원을 돌파 하면서 다시 많은분들에게 가상화폐가 관심을 보여지고 있는데요 그래서 오늘은 어떤 코인을 소개해볼까 하다가 메디블록 코인 전망과 시세 그리고 호재를 알아볼까 합니다. MEdiBloc 의 경우 의료정보 뿐만 아니라 스마트폰을 포함한 여러 기기를 통해 생산되는 모든 의료정보를 안전하게 통합하여 관리할수 있는 블록체인 기반의 의료정보 오픈 를랫폼 입니다. 이를 통해 의료 소비자는 본인의 의료정보에 대한 완전한 소유 및 관리 권한을 행사할수 있으며 의료공급자는 의료 소비자의 동의하에 의료정보를 기록하거나 연구등의 목적으로 얻을수 있는데요 의료비,약제비,보험료등 여러 가지 비용을 지불하기 위한 수단으로 사용될수 있습니다. 메디블록 코인 심볼: MED 최초발행: 2.. 2021. 4. 13.

4차 재난지원금 신청과 대상자 알아보기 코로나 바이러스 가 장기화 되면서 생계와 경제가 어려움을 겪는분들이 많아지고 있다고 하는데요 이로 인해 정부에서는 3차 재난지원금보다 두배 이상 늘어난 9조억원대를 지급한다고 밝혔는데요 아쉽게도 전 국민은 대상이 아니라고 하니 지금 바로 4차 재난지원금 대상자를 확인해봅시다. 1. 소기업.소상공인 3. 방문.돌봄 서비스 종사자 5. 대학생 (부모의 실직,폐업등 경제사정 곤란 대학생) 6. 저소득 근로자(융자) 7. 가족돌봄비용 1. 매출감소 일반업종 일반업종 중에서 연매출 10억원 이하 대상자들에게 매출감소시 최대 100만원 까지 지원금액이 책정되어 있습니다. 버팀목자금 플러스 홈페이지 에서 개인정보 동의 하시고 신청하시면 됩니다. 2. 특수형태근로종사자, 프리랜서 특수형태근로종사자 및 프리랜서도 포함이.. 2021. 4. 12.

msm의 효능 과 복용법 msm 이란 (Methyl Sulfonyl Methance) 라고 해서 자연계에 존재하는 식이유황인데요 황은 칼슘과 인 다음으로 몸에 3번째로 많은 미네랄 입니다. msm에 들어있는 황은 비타민C와 함게 콜라겐 생성을 증가 시키고 콜라겐을 타력있게 유지시켜 줍니다. 여기에 콜라겐과 더불어 ECM을 탄탄하게 만들어 줍니다. 이로서 식이유황 이라고 불리며 생물학적으로 유호아의 결핍은 신체의 세포, 조직 및 기관의 기능 저하의 원인이 됩니다. MSM은 자연 진통제로서의 역활을 하며 독소및 노폐물 제거 혈액순환 향상 근육이완,면역력 향상,콜라겐 생성, 뼈강화등 다양한 효능이 있는데요 그럼 지금부터 msm의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 합시다. 1. 만성통증 MSM은 괄절염,류마티스 관절염 및 섬유근육통,두통.. 2021. 4. 9.

봄꽃 이름과 사진 종류 4월8일 목요일의 하루도 벌써 퇴근시간이 점점 다가오고 있는데요 여러분들은 일 마무리 하고 쉬고 계신건 아닌지 모르겠습니다. 내일이 금요일 이라 생각을 하니 오늘이 금요일 이었으면 하는 생각을 하게 되는데요 빨리 주말이 되서 즐거운 주말을 보내고 싶어 지네요 본론으로 돌아가 목요일에 준비한 포스팅은 봄꽃 이름과 사진 종류 를 준비해보았습니다. 따스한 봄 날씨가 올수록 다들 봄꽃 이름과 사진 종류를 궁금해 하시는분들이 많은데요 아무래도 봄에만 볼수 있는 꽃들이 있기 때문에 그런것 같습니다. 그럼 지금부터 봄꽃 이름과 사진 종류 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 개나리 원산지는 한국이고 4월에 핍니다. 꽃말은 달성,깊은정,기대,희망 입니다. 2. 목련 원산지는 중국,한국 이며 3~4월에 핍니다. 꽃말은 고귀.. 2021. 4. 8.

qr코드 만들기 초간단 요즘 코로나 바이러스 확진자가 게속 늘어나고 있어서 그런지 qr코드 를 확인 하는 음식점들이 많아지고 있는데요 아무래도 코로나 바이러스 확진자가 발생했을 경우를 대비하여 역학조사를 위해 이러한 조치가 내려진것 같은데요 그래서 오늘은 qr코드 만들기 초간단 방법을 준비해보았습니다. 많은분들이 사용하고 있는 카카오톡 과 네이버 두가지 버젼으로 준비를 해보았으니 두가지 버젼중 여러분들이 편하신 방법을 사용하시면 좋을것 같습니다. 그럼 지금 바로 qr코드 만들기 를 알아보도록 합시다. 카카오 qr코드 만들기 1. 카카오톡 실행 합니다. 2. 하단에 # 버튼 을 터치 합니다. 3. 상단에 #코로나19 를 터치 합니다. 4. 상단에 QR체크인 터치 합니다. 5. 모두 동의 합니다. 6. 휴대폰 번호로 인증을 합니다.. 2021. 4. 6.

잔치국수 맛있게 만드는법 황금레시피 월요병에 오늘 하루가 힘들진 않으셨나요? 벌써 퇴근시간이 되었다고 생각을 하니 빨리 퇴근을 하고 싶어 지는데요 다들 오늘 하루도 고생 많았다는 말씀 먼저 전하게 됩니다. 오늘은 어떤 포스팅을 쓸까 하다가 잔치국수 맛있게 만드는법 을 준비해보았습니다. 집에 멸치가 없거나 육수낼 시간이 없을경우 에도 유용하게 사용할수 있는 잔치국수 맛있게 만드는법 까지 함께 준비를 해보았으니 모두 확인해보셨으면 합니다. 잔치국수 맛있게 만드는법 재료 디포리 2/3컵 육수용멸치 1과1/2컵 절단다시마 5장 물 3L 양파 1/2개 대파 1대(100g) 맛술 1/2컵(80g) 국간장 3큰술(30g) 꽃소금 적당량 MSG 적당량 양념장 청양고추 1개(12g) 홍고추 1개(15g) 대파 1대(50g) 정수물 1큰술(10g) 간마늘 .. 2021. 4. 5.

율무 효능 과 부작용 동남아시아가 원산지인 율무는 한의학에서는 의이인 이라고도 불리며 약리작용이 강해 약재나 차로 많이 사용되고 있는 영양 식품 입니다. 특유의 구수한 향이 있어 율무차로 즐겨 먹고 있으며 알곡형태로 밥에 넣어 먹거나 가루로 만들어서 다양한 형태의 건강식품으로도 활용되고 있습니다. 그럼 율무 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈건강 비타민E,필수 아미노산,단백질 등이 풍부하여 양질의 단백질 공급원인 동시에 면역력을 높여주며 시력감퇴에 도움을 주는 식품 입니다. 특히 율무의 루테인 성분은 눈의 황반에 존재하는 구성 성분중 하나이며 노화로 인해 감소할수 있는 황반색소의 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 율무 효능 으로 100g당 379kcal로 칼로리가 다소 높기는 하지만 단백질과 .. 2021. 4. 2.

결핵 증상 과 검사방법 결핵은 결핵균이 침입하여 발생하는 병으로써 호흡기 분비물로 옮겨지는 전염성 질환으로 환자와 접촉하는 가족중에서 발생하는 경우가 많습니다. 누구든지 결핵에 걸릴 가능성이 있으나 결핵균이 침입한다고 해서 모두 발병하는것은 아닌데요 결핵균이 침입한후 체내의 저항력이 약해지면 발병할 확률이 높아 집니다. 결핵은 뼈,신장.신경,폐 등 우리 몸속 거의 대부분의 조직이나 장기에서 병을 일으킬수 있으며 그중에서도 결핵균이 폐 조직에 감염을 일으키는 폐결핵이 대부분을 차지 합니다. 그래서 일반적으로 결핵이라는 말은 폐결핵을 지칭하는 말로 사용되기도 합니다. 그럼 지금부터 결핵 증상 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 체중감소 2. 피로감 3. 미열 4. 배뇨 곤란 5. 허리 통증 6. 두통 7. 구토 8. 경련 결핵 .. 2021. 4. 1.

백종원 김치전 맛있게 하는 법 황금레시피 요즘 코로나 바이러스 확진자가 500명대에 다가와서 그런지 집에서 간단히 음식을 만들어 먹으려는분들이 많아지고 있는데요 아무래도 5인 이상 모임 금지가 여전히 시행되고 있어서 그런점도 있는것 같습니다. 그래서 오늘은 김치전 맛있게 하는 법을 소개해볼까 하는데요 백종원씨의 황금레시피를 포함하여 수미네반찬에서 소개된 김치전 맛있게 하는 법 까지 준비를 해보았으니 지금 바로 확인해보도록 합시다. 김치전 맛있게 하는 법 준비물 신김치 약2컵(260g) 황설탕 1/2큰술(6g) 물 1과2/3컵(300g) 부침가루 2컵(220g) 청양고추 2개(20g) 대파 2/5대(40g) 소시지 2개(90g) 고운고춧가루 1큰술(6g) 식용유 적당량 김치전 맛있게 하는 법 1. 신 김치는 가위를 이용하여 잘게 자릅니다. (신 .. 2021. 3. 31.

보리차 효능 과 끓이는법 맥차 또는 맥다 라고 불리는 보리차는 볶은겉 보리를 뜨거운 물에 넣어 우려낸 차를 말하며 우리나라에서는 녹차와 커피가 들어오기 전까지만 해도 많은분들이 먹었던 차 음료중 하나 입니다. 특유의 고소한 맛과 구수한맛이 나며 부담없이 구할수 있는 보리를 이용해서 만들기 때문에 많은분들에게 사랑을 받고 있는데요 오늘은 집에서 식당에서 어디서나 쉽게 마실수 있는 보리차 효능 과 끓이는법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 보리차 효능에는 다이어트의 효과도 포함되어 있는데요 일반적인 물컴 사이즈의 보리차 한잔은 칼로리가 2kcal 밖에 되지 않으며 실제로 마시는 음료중에서 칼로리가 제일 낮기 때문에 아무리 많이 마신다고 하여도 살이 찔까 라는 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 이는 보리차에 들어 있는 다량의 미네랄.. 2021. 3. 30.

곤지름 증상 과 사진 그리고 치료방법 곤지름은 인체 유두종 바이러스 감염에 의해 성기 부위에 생기는 사마귀인데요 원인으로는 전염력이 강해 한번의 성 접촉으로 약 50%가 감염될수 있으며 대게 성교 2~3개월후에 피부병변이 나타납니다. 성기 사마귀의 원인 바이러스중 인체 유두종 바이러스 6, 11형은 성기 및 자궁경부암 발생과의 관련성이 약하며 인체 유두종 바이러스 16,18형은 고나련성이 높은것으로 알려져 있습니다. 대부분 성관계에 의해서 전염되나 소아의 경우 소아학대, 가족과의 밀접한 접촉등에 의해 생길수 있습니다. 그럼 지금부터 곤지름 증상에 대해 알아보도록 합시다. 곤지름 증상 곤지름 병변의 모양은 발생 위치에 따라서 차이를 보일수 있는데요 요도주변,항무주변 그리고 남성의 음경포피로 덮여 있는 고랑등 부위에 발생할 경우 포면에 윤기가 .. 2021. 3. 29.

부대찌개 맛있게 끓이는법 황금레시피 요즘 코로나 바이러스가 확산이 되면서 외식보다는 집에서 간단하게 해먹을수 있는 요리를 많은분들이 찾고 있는데요 그래서 집에서 간단하게 부대찌개 맛있게 끓이는법 을 준비해보았습니다. 백종원씨가 소개한 레시피와 수미네반찬에서 소개된 레시피 두가지 버젼으로 준비를 해보았는데요 적은 재료로도 많아 보이게 하는 꿀팁과 육수 없이도 국물의 깊은맛 내는방법까지 준비해보았으니 지금 바로 부대찌개 맛있게 끓이는법을 확인해보도록 합시다. 부대찌개 맛있게 끓이는법 재료 *부대찌개 물 3컵(540ml) 통조림햄 1캔(200g) 대파 1과1/2대(150g) 소시지 2개(95g) 양파 ¼개(60g) 신김치 약1/3컵(50g) 베이크드빈스 1과1/2큰술(30g) 체다슬라이스치즈 1장(20g) *양념장 간마늘 1큰술(20g) 굵은고.. 2021. 3. 26.

방풍나물 효능 과 요리법 나물반찬으로 인기가 많은 방풍나물은 풍을 예방한다 하여 지어진 이름으로 과거에는 방풍나물을 주로 약재로 사용되었으나 현재는 나물반찬, 장아찌 등의 다양한 요리의 재료로 이용되고 있습니다. 동의보감에 방풍은 성질이 따뜻하고 맛이 달고 매우며 독이 없고 36가지 풍증을 치료한다고 기록되어 있으며 방풍나물의 종류로는 갯방풍,원방풍,식방풍 등이 있습니다. 그럼 지금부터 방풍나물 효능 과 요리법에 대해 알아보도록 합시다. 1. 눈건강 비타민A 성분은 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로플 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 줍니다. 또한 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되면서 비타민A 로 변환되어 눈 건강 증진에 도움을 주며 백내장,안구건조증 등의 눈 관련 질환을 예방하는데도 도움을 줍니다. .. 2021. 3. 25.

안구건조증 증상 과 치료법 안구건조증은 우리나라 국민 75% 이상 앓고 있는것으로 알려져 있을만큼 흔한 질병 인데요 현대인들에게 안구건조증이 흔하게 발생되는 이유는 TV,스마트폰과 같은 근거리 작업량 증가와 관련이 있는데요 우리 눈은 무언가 집중해서 바라볼때 눈 깜빡임이 줄어들게 되는데요 평소에 1분에 40회에서 60회 깜박이는것이 작은 화면을 오랫동안 집중해서 바라보면 평소에 40% 이상 감소하게 됩니다. 눈 깜빡임이 줄어들면 안구 표면의 눈물이 골고루 퍼지지 않고 마르게 되면서 안구건조증으로 이어질수 있게 됩니다. 또한 건조한 생활 환경도 안구건조증을 가속화 시키는 주된 원인 입니다. 안구건조증 증상이 심하다면 실내 습도를 60% 수준으로 유지 시키고 충분한 수분을 섭취 하는것이 필요 합니다. 평소 눈을 뜨고 자는 습관도 안구.. 2021. 3. 24.

냉이된장국 끓이는법 백종원 레시피 어제 포스팅인 냉이 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요 이렇게 몸에 좋은 냉이를 맛있게 먹는방법이 없을까 해서 오늘은 냉이된장국 끓이는법 을 준비해보았습니다. 냉이의 경우 어제도 알려 드렸다 싶이 8개의 효능이 있는데요 1. 면역력강화 2. 피부건강 3. 눈건강 4. 간건강 5. 장건강 6. 암예방 7. 골다공증 예방 8. 혈관건강 이렇게 8가지의 효능이 있어 자주 드시면 좋기 때문에 오늘은 냉이된장국 끓이는법 을 준비해보았습니다. 백종원씨가 소개한 레시피를 시작으로 수미네반찬에서 소개된 황금레시피 까지 함께 준비를 해보았으니 지금 바로 확인해보도록 합시다. 냉이된장국 끓이는법 재료 된장 1/3컵(60g) 물 약4컵(750mL) 간마늘 1/2큰술(8g) 육수용멸치 10마리(20g) 애호박 1/2개(130.. 2021. 3. 23.

냉이 효능 과 부작용 봄을 대표하는 나물인 냉이는 주로 이른봄 산이나 들에서 자생하며 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 매력적이어서 냉이국,냉이전, 냉이무침 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 월동한 뿌리는 인삼보다 좋은 명약이라는 말이 있듯이 냉이는 봄에 먹는 인삼이기도 한데요 특히 무기질.비타민,단백질 등이 풍부하기 때문에 춘곤증 및 피로 해소에 도움을 줍니다. 그럼 지금부터 냉이 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 면역력 강화 베타카로틴,비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜 주며 감기 또는 외부에서 유입되는 바이러스나 질병 등으로 부터 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 또한 냉이에 함유된 아연은 체내에서 주요한 대사과정이나 반응을 조절하는데 관여하고 백혈구와 각종 면역세포 생성에도 도움을 주어 면역력 .. 2021. 3. 22.

백혈병 초기증상 과 원인 정리 흔히 백혈병이라 하면 비상적인 백혈구가 무제한으로 증식하여 혈류속에 나타나며 골수나 조혈조직에 생기는 암을 뜻하는 병 입니다. 백혈병 발병시 치사율이 한때 90% 이상이 었기 때문에 많은분들이 걸리면 죽는병이라고 인식이 알려져 있는데요 지금은 약물 치료로 조기에 발견 할 경우 절반 이상의 환자는 계속 적인 치료를 통해 완치를 할수 있다고 합니다. 하지만 조기 발견을 하지 못해 오래 백혈병을 방치 해두면 병이 커지면 그 만큼 리료를 통한 완치가 힘들어 지니 조기에 발견에 치료 하는것이 중요하다고 합니다. 그럼 지금부터 백혈병 초기증상 을 알아보도록 합시다. 1. 보라색 혹은 붉은색 반점 피부에 보라색 혹은 붉은색 반점이 나타나는것 인데요 의학용으로 점상출혈이라고 이 반점은 가슴 등 팔에 무리지어 주로 나타.. 2021. 3. 19.

시금치나물 맛있게 무치는법 황금레시피 시금치의 경우 미국 타임스가 선정한 세계 10대 푸드중 하나로 선정된 채소이며 각종 영양소와 비타민C가 풍부하여 채소에서도 몸에 좋다고 소문난 채소 인데요 겨울철 추운 한파를 견더내며 영양소가 더욱 풍부해진 겨울 시금치는 여름 시금치보다 당도가 높고 향이 진하고 맛도 좋다고 합니다. 이런 시금치의 경우 크게 6가지 효능을 간단히 적어보았습니다. 1. 다이어트 2. 눈건강 3. 빈혈예방 4. 피부건강 5. 변비개선 6. 혈관건강 그럼 본격적으로 오늘 주제인 시금치나물 맛있게 무치는법 을 알아보도록 하겠습니다. 아래 레시피는 백종원씨가 소개한 레시피이며 먼저 재료부터 확인해보도록 합시다. 시금치나물 맛있게 무치는법 재료 시금치 250g 물 1L 꽃소금 1/2큰술(5g) 간 마늘 1큰술(15g) 조선간장국간장.. 2021. 3. 18.

다시마 효능과 요리방법 중국 진시황의 불로초로도 알려진 다시마는 예로부터 피를 맑게 하는데 도움이 되는 식품으로 알려져 있는데요 특히 바다의 채소라 불릴 정도로 미네랄과 아미노산 그리고 섬유소등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 현대인들이 섭취해야 하는 수산물중 하나 입니다. 다시마는 육수를 낼때 진한맛을 내기도 사용되고 기름에 튀겨 간식으로도 먹기도 합니다. 하지만 요즘에는 다시마 효능 이 알려지면서 가루나 환 등 가공된 건강식품으로도 공급되고 있습니다. 그럼 지금부터 다시마 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 장건강 바다의 채소라 불릴 정도로 식이섬유가 풍부해 배변의 양을 늘려주기 때문에 변비 개선에 도움을 주는 대표적인 식품 입니다. 특히 다시마에 들어 있는 알긴산 성분이 장 연동 운동을 활발하게 하여.. 2021. 3. 17.

전립선암 초기증상 과 수술방법 전립선암은 전립선에 발생하는 악성종양을 말하며 서양에서는 가장 흔한 암으로 높은 발생 빈도를 보이고 있습니다. 우리나라의 경우도 최근 전립선암 의 환자가 급격히 늘어나고 있으며 가장 중요한 원인으로는 연령,인종,가족력 그리고 유전적 소인 외에도 호르몬 식이습관,제초제와 같은 화학약품등도 발병에 중요한 원인으로 거론되고 있습니다. 전염성 질환,성생활 정도,사회적 경제적상태,정관수술,흡연 등이 전립선암 발별에 영향을 미치는 지에 대해서는 논란이 있으며 무관하다는것 일반적 견해라고 합니다. 그럼 지금부터 전립선암 초기증상 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 소변이 잘 나오지 않음 2. 줄기가 가늘어 지거나 중간에 줄기가 끊어짐 3. 밤에 소변 횟수가 잦음 4. 소변이 급하거나 소변을 못참아서 지림 5. 피가 섞.. 2021. 3. 16.

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