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음식10

7월 제철음식 TOP8 알아보기 어느덧 6월달이 지나가고 7월을 알리는 7월1일 목요일의 하루가 저물어 가고 있네요 본격적으로 여름을 알려서 그런지 무더위를 보여주고 있는데요 이번 여름도 무사히 보낼수 있을지 걱정부터 앞서게 되네요 여러분들도 저와 같은 마음이지 않을까 싶은데요 올 여름도 더위 먹지 않게 물 자주 마시고 무더위를 한번 이겨보셨으면 합니다. 본론으로 돌아가 오늘은 어떤 포스팅을 쓸까 하다가 7월 제철음식 을 준비해보았습니다. TOP8 로 준비를 해본만큼 과연 여러분들이 생각하는것이 포함되어 있을지 지금 바로 확인해보도록 합시다. 1. 갈치 바드를 수놓는 아름다운 은색 빛깔 갈치는 7월부터 10월까지 고소한맛과 부드러운 식감으로 최고의 수산물중 하나로 여겨 지는데요 아이들은 물론 어른들도 좋아하는 대표적인 고급 어종이기도 .. 2021. 7. 1.

노브랜드 추천상품 이건 꼭 사야해 BEST10 요즘 코로나 바이러스가 확산이 되면서 실내에서 요리를 해먹는분들이 부쩍 늘어나고 있는데요 그래서 오늘은 많은분들이 찾고 있는 노브랜드 추천상품을 준비해보았습니다. 이건 꼭 사야 하는 BEST10을 준비를 해보았으니 과연 여러분들이 아시는게 몇개나 있을지 궁금하네요 그럼 지금 바로 노브랜드 추천상품 을 확인해보도록 합시다. 1. 카페N블렌드 9.980원 2. 자몽청 8.980원 3. 데리야끼 볶음우동 3.180원 4. 떡볶이 2,980원 5. 닭꼬치 12.980원 6. 치킨봉 9.580원 7. 치즈스틱 8.980원 8. 고르곤졸라 치즈 소프트콘 1,280원 9. 바나나바 3.180원 10. 초코칩 아이스크림 3.980원 이렇게 오늘은 노브랜드 추천상품 이건 꼭 사야해 BEST10 을 준비해보았는데요 워낙 .. 2021. 5. 21.

1월 제철음식 꼭 먹으면 좋을 음식 요즘 영하 18도를 보여줄정도로 날씨가 무척 추워졌는데요얼마전 눈도 내리고 해서 빙탄길로 인한 교통사고도늘어나고 이번 올 겨울이 무척 추울것으로 예상됩니다.한파주의보가 내려질 정도 인데요실내에 있어서 바람이 많이 불어서 그런지 추운대요다들 추위로 인해 몸을 움추리고 있는게 아닌지 모르겠습니다.이럴때 일수록 활발하게 움직여 건강을 잘 지키셨으면 하네요오늘은 1월 제철음식 을 준비해보았습니다.그럼 과연 어떠한 음식이 꼭 먹으면 좋을 음식인지 알아보도록 합시다. 1. 우엉100g당 62kcal 로써 아삭아삭 씹는맛이 매력적이 뿌리채소 우엉당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진해줍니다.다이어트를 계획 하신다면 우엉을 드시면 좋습니다.2. 딸기1월 제철음식 으로 딸기는 1.. 2021. 1. 8.

갓김치 맛있게 담그는법 갓은 쌍떡잎식물로 특유의 향기와 다소 매운맛이 있는 줄기와 잎을 김치로 먹는데요갓하면 제일 먼저 떠오른게 바로 돌산갓 입니다.갓은 다른 채소에 비해 나트륨이 조금 많으며갓에는 비타민A,C가 풍부하게 들어 잇고 성질이 따뜻하고독이 없으며 맛이 매워서 혈액순환을 촉진시켜 준다고 합니다.강한 매운맛을 내는 겨자는 바로 갓의 종자 분말이라고 하네요그럼 본격적으로 갓김치 맛있게 담그는법에 대해 알아보도록 합시다. 갓김치 맛있게 담그는법 준비물갓(1단) 고춧가루, 찹쌀가루쪽파, 다긴마늘, 다진생강멸치액젓, 새우젓소금, 다시마육수갓김치 맛있게 담그는법1. 찹쌀풀 만들기 (생찹쌀가루 2큰술,물종이컵 2컵 넣고 끓이기)2. 돌산갓 1단 손질하기3. 소금물 만들기4. 20분 정도 줄기 부분만 소금물에 담가주세요5. 양념만.. 2020. 11. 5.

파김치 맛있게 담그는법 대파와 실파의 중간 크기인 쪽파는 파와 분구형 양파의교잡종으로 대파보다 연하고 부드러워서 여러 음식의 향신 채소로 활용되고 있습니다.특히 쪽파는 파와 마늘처럼 살균력이 뛰어나 건위,강장.이뇨제로도 활용되고 있는데요이로인해 각종 요리의 양념이나 파김치.파전.쪽파 강회 등의 다양한 요리 재료로 활용되고 있습니다.그럼 간단히 쪽파 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다.(혈관건강.면역력강화,골다공증예방,피부미용,당뇨예방,피로회복)그럼 본격적으로 파김치 맛있게 담그는법 을 알아보도록 합시다. 재료와 준비물쪽파 1단멸치액젓 2/3컵밀가루 2숟갈다진마늘 3숟갈새우젓 3숟갈설탕 2숟갈고춧가루 2컵양파 1/2개파김치 맛있게 담그는법 1. 밀가루 2숟갈.물2컵을 넣고 약불에 저어가며밀가루 풀을 만들어 식혀 둡니다.2. 쪽파.. 2020. 10. 15.

동그랑땡 맛있게 만드는법 즐거웠던 추석명절을 잘 보내셨는지 모르겠습니다. 여러분들은 명절음식을 무사히 성공하셨는지 모르겠습니다. 매번 미리 준비를 하지 않기 때문에 실패는 하시는분들이 많은데요 그래서 이번에 준비한것은 동그랑땡 맛있게 만드는법 를 준비해보았습니다. 다음 명절에는 실패하지 마시라고 이렇게 준비를 해보았는데요 꼭 명절이 아니더라도 비오는날 막걸리 안주로도 좋기 때문에 동그랑땡 맛있게 만드는법 를 알아두시면 좋을것 같습니다. 그럼 먼저 준비물 부터 확인 해보도록 합시다. 동그랑땡 맛있게 만드는법 준비물 [재료] 동그랑땡 반죽 간 돼지고기 약2컵(360g) 간 돼지고기 지방 약1컵(150g) 간 마늘 1큰술(20g) 진간장 3큰술(30g) 황설탕 1큰술(12g) 대파 1과 1/5대(120g) 청양고추 6개(60g) 당근.. 2020. 10. 12.

10월 제철음식 더웠던 여름날씨가 지나가고 선선한 가을을 알리는 10월달이 시작되었습니다.이로 인해 많은분들이 10월 제철음식을 궁금해 하시는것 같아 이렇게 준비를 해보았습니다.요즘 같이 코로나 바이러스 라는 전염병이 퍼지고 있을수록 잘 챙겨 먹어 건강을 지키셔야 하는데요그래서 오늘은 10월 제철음식 을 알려드릴까 합니다.총 7개로 준비를 해보았으니 지금 바로 아래에서 확인해보도록 합시다. 1. 유자환절기 건강 관리 하면 유자를 빼놓으면 안되는데요차나 술, 그리고 청으로도 섭취하는 환절기에딱맞는 천연 비타민 으로 알려져 있습니다.기관지는 물론 기침,천식 그리고 가래를 없애주는걸로 유명합니다.유자의 효능으로는 크게 세가지로써 감기예방.혈관강화,피로회복 에 효과가 있습니다. 2. 단호박단호하게 몸에 좋기로 소문난 단호박의 .. 2020. 10. 7.

고구마순김치 담그는법 안녕하세요? 오늘은 고구마순김치 담그는법 를 알아볼까 하는데요 먼저 간단하게 고구마순 에 대해 알아보도록 합시다. 7월에서 9월이 제철인 고구마 줄기는 고구마순 이라고 불리며 항산화 기능이 뛰어나며 클로로겐산이 풍부하여 피부미용 및 성인병 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 고구마순 에는 고구마보다 비타민C가 3배 이상 많고 상추나 배추보다 단백질이 더 많이 들어 있습니다. 여기에 말린 고구마순 의 경우 우유보다 10배 많은 칼슘을 함유하고 있어 우리몸에 이로운 식품 입니다. 주로 데치거나 볶아서 나물 로 먹거나 고구마순김치로 만들어 먹게 되며 크게 6가지 효능을 가지고 있습니다. 장건강,빈혈예방,면역력강화,골다공증예방,눈건강,피부미용 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 고구마순김치 담.. 2020. 9. 15.

6월 제철음식 오늘은 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어 주는 6월의 제철음식에 대해서 알아볼게요 건강한 신체를 타고나는 사람도 있지만 아마 대부분의 사람들은 노력으로 건강한 신체를 만들어 가는거겠죠 우리 건강을 책임질 6월 제철음식 지금 바로 알아봅시다. 1. 토마토 6월의 대표적인 농작물인 토마토는 우리 몸의 수분을 조절하고 신진대사를 높여 줍니다. 신장의 기능이 좋지 못하거나 부종이 있는 사람들에게 약보다 더 좋은 약효과 있습니다. 6월 제철음식 토마토에는 각종 비타민,미네랄이 풍부하며 우리 몸의 충분한 수분을 공급하여 더욱 생기 있는 윤기나는 피부로 만들어 줍니다. 2. 참외 6월 제철음식 으로 참외 또한 토마토와 마찬가지로 우리 몸에 수분을 보충하기 좋은 과일 입니다. 알칼리성 음식인 참외는 달콤한맛이 좋아 남여.. 2020. 6. 4.

4월 제철음식 우리나라는 사계절이 존재하고 계절에 따라 날씨와 식물의 모습도 변화 합니다. 이에 따라 계절별로 먹을수 있는 제철 음식들이 달라지는데요 지금이야 농업기술의 발달로 제철없이 사시사철 먹을수 있는 음식들이 많지만 제철에 먹는 음식이 맛도 영양도 풍부합니다. 완연한 봄 기운이 느껴지는 4월 오늘은 4월 제철음식 과 그 효능들에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 냉이 냉이는 대표적인 봄 나물중 하나로 3~4월이 제철 입니다. 베타카로틴을 비롯해 각종 비타민과 칼슘,칼륨,인철,무기질 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들이 봄철 황사나 건조한 날씨로부터 눈을 보호해줍니다. 4월 제철음식 인 냉이는 안구건조증을 비롯해 눈의 피로를 푸는데 도움을 주며 생리불순,생리통 개선이나 피부미용,이뇨작용 효과가 있습니다. 2.. 2020. 4. 24.

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