반응형 제철음식6 7월 제철음식 TOP8 알아보기 어느덧 6월달이 지나가고 7월을 알리는 7월1일 목요일의 하루가 저물어 가고 있네요 본격적으로 여름을 알려서 그런지 무더위를 보여주고 있는데요 이번 여름도 무사히 보낼수 있을지 걱정부터 앞서게 되네요 여러분들도 저와 같은 마음이지 않을까 싶은데요 올 여름도 더위 먹지 않게 물 자주 마시고 무더위를 한번 이겨보셨으면 합니다. 본론으로 돌아가 오늘은 어떤 포스팅을 쓸까 하다가 7월 제철음식 을 준비해보았습니다. TOP8 로 준비를 해본만큼 과연 여러분들이 생각하는것이 포함되어 있을지 지금 바로 확인해보도록 합시다. 1. 갈치 바드를 수놓는 아름다운 은색 빛깔 갈치는 7월부터 10월까지 고소한맛과 부드러운 식감으로 최고의 수산물중 하나로 여겨 지는데요 아이들은 물론 어른들도 좋아하는 대표적인 고급 어종이기도 .. 2021. 7. 1. 1월 제철음식 꼭 먹으면 좋을 음식 요즘 영하 18도를 보여줄정도로 날씨가 무척 추워졌는데요얼마전 눈도 내리고 해서 빙탄길로 인한 교통사고도늘어나고 이번 올 겨울이 무척 추울것으로 예상됩니다.한파주의보가 내려질 정도 인데요실내에 있어서 바람이 많이 불어서 그런지 추운대요다들 추위로 인해 몸을 움추리고 있는게 아닌지 모르겠습니다.이럴때 일수록 활발하게 움직여 건강을 잘 지키셨으면 하네요오늘은 1월 제철음식 을 준비해보았습니다.그럼 과연 어떠한 음식이 꼭 먹으면 좋을 음식인지 알아보도록 합시다. 1. 우엉100g당 62kcal 로써 아삭아삭 씹는맛이 매력적이 뿌리채소 우엉당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진해줍니다.다이어트를 계획 하신다면 우엉을 드시면 좋습니다.2. 딸기1월 제철음식 으로 딸기는 1.. 2021. 1. 8. 10월 제철음식 더웠던 여름날씨가 지나가고 선선한 가을을 알리는 10월달이 시작되었습니다.이로 인해 많은분들이 10월 제철음식을 궁금해 하시는것 같아 이렇게 준비를 해보았습니다.요즘 같이 코로나 바이러스 라는 전염병이 퍼지고 있을수록 잘 챙겨 먹어 건강을 지키셔야 하는데요그래서 오늘은 10월 제철음식 을 알려드릴까 합니다.총 7개로 준비를 해보았으니 지금 바로 아래에서 확인해보도록 합시다. 1. 유자환절기 건강 관리 하면 유자를 빼놓으면 안되는데요차나 술, 그리고 청으로도 섭취하는 환절기에딱맞는 천연 비타민 으로 알려져 있습니다.기관지는 물론 기침,천식 그리고 가래를 없애주는걸로 유명합니다.유자의 효능으로는 크게 세가지로써 감기예방.혈관강화,피로회복 에 효과가 있습니다. 2. 단호박단호하게 몸에 좋기로 소문난 단호박의 .. 2020. 10. 7. 8월 제철음식 본격적인 여름날씨를 보여주고 있는 8월이라서 그런지 날씨가 매우 덥고 습한듯한 느낌인데요 태풍 바비가 북상하고 있어 또 폭우가 내릴것으로 예상되는데요 올해는 태풍과 폭우로 인한 피해와 코로나 바이러스로 인한 피해까지 있어 신경쓸게 너무 많은데요 그래서 그런지 몸이 허약해지신분들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 8월 제철음식 을 통해 건강을 찾아 보시라고 준비를 해보았습니다. 그럼 지금부터 어떠한 음식들이 8월 제철음식 으로 선정되었는지 지금 바로 확인해보시죠 1. 고구마 1763년 우리나라에 처음 소개된 달콤한 식재료써 제주에서 전라도,경상도,경기도 까지 빠르게 확산되면서 옛 선조들의 기근을 해결해주는 훌륭한 식재료로 자리 매김했는데요 간단하게 고구마 효능을 알려드리도록 하겠습니다. (노화방지 효과, 눈.. 2020. 8. 24. 6월 제철음식 오늘은 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어 주는 6월의 제철음식에 대해서 알아볼게요 건강한 신체를 타고나는 사람도 있지만 아마 대부분의 사람들은 노력으로 건강한 신체를 만들어 가는거겠죠 우리 건강을 책임질 6월 제철음식 지금 바로 알아봅시다. 1. 토마토 6월의 대표적인 농작물인 토마토는 우리 몸의 수분을 조절하고 신진대사를 높여 줍니다. 신장의 기능이 좋지 못하거나 부종이 있는 사람들에게 약보다 더 좋은 약효과 있습니다. 6월 제철음식 토마토에는 각종 비타민,미네랄이 풍부하며 우리 몸의 충분한 수분을 공급하여 더욱 생기 있는 윤기나는 피부로 만들어 줍니다. 2. 참외 6월 제철음식 으로 참외 또한 토마토와 마찬가지로 우리 몸에 수분을 보충하기 좋은 과일 입니다. 알칼리성 음식인 참외는 달콤한맛이 좋아 남여.. 2020. 6. 4. 4월 제철음식 우리나라는 사계절이 존재하고 계절에 따라 날씨와 식물의 모습도 변화 합니다. 이에 따라 계절별로 먹을수 있는 제철 음식들이 달라지는데요 지금이야 농업기술의 발달로 제철없이 사시사철 먹을수 있는 음식들이 많지만 제철에 먹는 음식이 맛도 영양도 풍부합니다. 완연한 봄 기운이 느껴지는 4월 오늘은 4월 제철음식 과 그 효능들에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 냉이 냉이는 대표적인 봄 나물중 하나로 3~4월이 제철 입니다. 베타카로틴을 비롯해 각종 비타민과 칼슘,칼륨,인철,무기질 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들이 봄철 황사나 건조한 날씨로부터 눈을 보호해줍니다. 4월 제철음식 인 냉이는 안구건조증을 비롯해 눈의 피로를 푸는데 도움을 주며 생리불순,생리통 개선이나 피부미용,이뇨작용 효과가 있습니다. 2.. 2020. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
