둥굴레차 효능 과 부작용 정리

둥굴레는 백합과의 여러해살이 식물로 우리나라를

비롯해 일본과 중국에 분패해 있는 식물 인데요

보통 뿌리를 한방에서 약용으로 사용하거나 

뜨거운물에 달여서 차로 끓여 먹는게 특징 입니다.

둥굴레차는 보리차와 같이 식수대용으로 물 대신 끓여서 드시는분들도 많은데요

담백하고 구수한것이 특징이며 건강에도 좋아 많은분들이 챙겨 먹고 있는데요 

그럼 지금부터 둥굴레차 효능 과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

먼저 부작용을 알아보기 전에 둥굴레차 효능 에 대해 알아봅시다.

1. 노화방지

비타민A가 둥굴레차 풍부하게 들어 있어 활성산소 제거에

도움을 주며 활성산소의 경우 노 화의 주된 

원인이기 때문에 노화를 예방하는데 도움이 됩니다.

여기에 노폐물이나 피부속 독소를 배출하는데도 도움을 주기

때문에 피부미용에도 둥굴레차 효능 이 있습니다.

2. 피로회복

평소 피로감을 자주 느끼시는분들 이라면 

둥글레차 를 꾸쭌히 드셔 보시면 좋은데요

예로부터 한방에서 원기회복 약재로 많이 사용해왔습니다. 

자주 꾸준히 섭취 한다면 원기회복은 물론 피로를 회복하는데도 도움을 줍니다.

3. 불면증 개선

둥굴레차 효능 으로 긴장 완화 및 신경 안정에 

도움을 주는 트리토판이라는 성분이 함유되어 있는데요

이러한 성분이 불면증을 개선하는데 도움을 주며 스트레스 해소에도 효과적 입니다.

4. 당뇨개선

대표적인 성인병중 하나인 당뇨병의 경우 완치가 어려운 질병중 하나 인데요

따라서 당뇨가 있으시다면 건강관리가 중요 한데요

둥글레차 를 마시면 혈당을 낮추어 주고 인슐린 분비 조절에

도움을 주어 당뇨를 개선해주는 둥굴레차 효능 이 있습니다.

5. 혈액순환 개선

둥글레차를 꾸준히 먹게 되면 신진대사를 활발하게 만들어주고

혈액순환을 원활하게 해주는 둥굴레차 효능 이 있습니다.

여기에 심근경색,고지혈증등 각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

둥굴레차 효능과 부작용

기본적으로 차가운 성질을 가진 식물이기 때문에

평소 몸이 차가운분들이나 위장이 약하신분들이 많이

마실경우 설사나 속쓰림 증상이 나타날수 있습니다.

따라서 체질상 맞지 않는다면 조금만 섭취하는것이 좋습니다.

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