작두콩은 아프리카.인도.열대아시아 등 열대지방이 원산지로
우리나라에는 중부이남쪽에 분포되어 있습니다.
작두콩이라는 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 해서
붙여진 이름으로써 한자어로 도두라고도 불립니다.
보통 약용 및 식용으로 재배되고 있으며 우리나라에서는
고려시대 왕실에서 식재로와 약재로 활용 되었으며
6.25 전쟁 이후로는 사라졌다고 합니다.
하지만 1990년대 말 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해
작두콩을 선물 받아 충청북도 지역에서 다시 재배되기 시작했다고 하네요
오래전부터 약재로 쓰일만큼 다양한 효능이 많은데 오늘은
작두콩차 효능에 대해 알아보도록 합시다.
1. 비염개선
작두콩은 비염에 좋기로 유명 한데요
함유된 히스티딘 성분이 기관지 염증을 억제하고
개선주어 비염은 물론 축농증이나 감기와 같은 기관지 질환개선에 효과적 입니다.
2. 면역력 향상
작두콩차 효능 으로 다른콩들 보다 플라노보이드 성분이
4배 가량 더 많이 함유되어 있으며 이 성분은 항산화 작용을 돕는 성분으로
항염증 및 항 바이러스 효과가 뛰어나 각종 질병으로 우리몸을 보호해 준다고 합니다.
3. 변비 개선
작두콩은 다른 콩들에 비해 식이섬유도 더욱 풍부한데요
식이섬유가 장운동을 촉진 시키는데 도움을 주어
변비를 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.
평소 변비가 잦다면 작두콩차를 꾸준히 드시는걸 추천해드립니다.
4. 구강질환 개선
카나바린이라는 성분이 풍부하여 이 성분이 구강내
박테리아를 살균하는데 도움을 주어 구강질환을 개선하는데 도움을 줍니다.
이로 인해 작두콩차 효능으로 잇몸출혈이나
잇몸이 붓거나 구강내 염증에 큰 도움을 준다고 하네요
5. 혈관건강 개선
작두콩 카나바린 성분은 혈관 건강에도 도움을 주며
혈액순환을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤을 억제시켜 주어
고혈압을 비롯한 각종 심혈관 질환을 예방하는데 작두콩차 효능 이 있습니다.
6. 위장질환 예방
작두콩차 효능 으로 본초강목에 위를 보호하고 따뜻하게 해주는
약재로 기록되어 있을만큼 위와 장을 건강하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.
이렇게 위장건강이 증진됨으로써 위염 및 대장염 등의
위장질환들을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다.
7. 부종개선
작두콩차 효능 으로 꾸준히 섭취하게 되면 신장 기능을
개선시키는데도 뛰어난 작용을 하여 체내 염증과 노폐물을
배출하는데 도움을 준다고 합니다.
이외에도 다량 함유 되어 있는 플라보노이드 성분의 뛰어난
항산화 작용을 통해 염증배출에도 도움을 주어 부종증상을
완화하는데도 효과적 이라고 합니다.
8. 항암효과
작두콩에는 혈구를 응집 시키는 효과가 있는
콘카나발리아A 성분을 함유하고 있습니다.
이 콘카나발리아A는 클로블린으로 되어 있다고 하는데요
글로블린은 암세포들의 성장을 억제하는 효과가 있어서
항암효과에 작두콩차 효능이 있습니다.
주의사항 및 부작용
작두콩차는 대장이 안좋은분들의 경우 맞지 않을수 있으며
이런분들이 섭취시에는 복통이나 설사를 유발할수 있다고 합니다.
또한 체질상 맞지 않는 사람들이 복용할 경우 손발이 트는 부작용이 있을수 있다고 합니다.
이러한 부작용 증상이 나타난다면 복용을 중단하시길 바랍니다.
작두콩차 효능 과 먹는방법
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