우리나라에서 가장 많이 애용하는 건강기능식품으로 6년근 수삼을
껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조 숙성 시킨것으로 황갈색 또는 적갈색을 띄고 있습니다.
식약처에서 인정한 식품으로써 지금부터 홍삼 효능에 대해 알아보도록 합시다.
1. 면역력 강화
면역력 강화를 제일 먼저 뽑을수 있는데요
어린아이부터 노인까지 남녀노소 누구에게나
면연력을 개선하는데 도움이 되는 식품 입니다.
사포닌 성분은 감기를 비롯하여 외부에서 유입되는
바이러스나 질병으로 부터 면역력을 높이는데 큰 도움이 됩니다.
2. 항암효과
홍삼 효능 으로 우리 몸의 면역 형성 물질이 강화하여
우리 몸이 보호할수 있는 저항력을 높여줌으로써
암을 예방 하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
파낙시놀 성분이 열충격 단백질을 억제하여 폐암세포와
폐암 줄기세포를 차단해줌으로써 폐암 예방과 치료에 좋다고 합니다.
3. 노화예방
말토오스 성분은 노화가 진행되는것을 막아주는데요
항산화 성분들은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 노화 예방에 큰 도움을 줍니다.
또한 각종 미네랄 성분들은 노화 하는 세포를
새로운 세포로 바뀌도록 촉진하는 효과를 가지고 있습니다.
4. 혈관건강
사포닌 성분은 혈관 내 노폐물과 콜레스테롤 배출을 도와
혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압,동맥경화,심근격생등의
혈압 관련 질환을 예방하는데 홍삼 효능이 있다고 합니다.
5. 당뇨개선
환자에 따라서 혈당량이 저하되고 당뇨 환자들의
인슐린 투여량 감소 조절이 가능하다고 합니다.
특히 인슐린의 작용을 대체 하는 효과가 있다고
알려진 사포닌을 함유하고 있어 혈당조절에 도움을 주고
당뇨를 개선하고 예방하는데 좋습니다.
6. 갱년기증상 완화
홍삼효능 으로 여성호르몬의 분비가 줄어들면서
안면 홍조,두통,불면증,우울증등의 다양한 갱년기 증상이 발생하게 되는데요
특히 갱년기 증상에 좋은 음식으로 알려진 홍삼을 섭취하면
내분비 기능이 향상되어 갱년기 장애가 개선되고 여성호르몬 분비를
촉진하여 갱년기 증상완화에 도움을 줍니다.
7. 골다공증 예방
골다공증과 고관절 골절 예방을 위해서는 골밀도를 높여
뼈를 튼튼하게 하는것이 중요 한데요
사포닌 성분은 뼈와 무게와 강도를 높이고
골밀도를 강화하여 골다공증과 고관절 골절을 예방하는데 도움을 줍니다.
8. 빈혈예방
철분,엽산등의 무기질 성분들이 적혈구의 생성을
돕고 혈액순활을 월활하게 하여 빈혈증상을 완화하는데 좋습니다.
또한 홍삼 효능 으로 유효성분을 빈혈 환자에게 투여한 결과
저색소성 및 난치성 빈혈에 유효 하다는 결과가 나왔다고 합니다.
9. 다이어트
사포닌 성분은 우리몸의 에너지 대사를 촉진하는
단백질 활성화하여 지방세포의 증식을 억제하는 효과가 있습니다.
또한 교감 신경계의 활성을 촉진하여 지방분해를 도우며
위장에서는 당분과 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 다이어트에 도움을 준다고 합니다.
10. 피로회복
홍삼 효능 으로 사포닌 성분이 풍부하여 피로회복에 큰 도움이 된다고 합니다.
여러 연구와 임상시험으로 피로회복 효과가 검증된 식품으로써
피로감을 느낄때 보양식 대신 먹을만 천연 피로회복제 이기도 합니다.
홍삼 부작용과 주의사항
대부분 부작용은 장기복용, 과다복용 했을때 나타 난다고 합니다.
소화장애,피부발진,중추신경계 이상,심혈관계 이상,
자궁출혈,남성 여성형 유방등이 발생할수 있다고 합니다.
홍삼 효능과 부작용 영상
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