반응형 당뇨병7 혈당 정상수치 요즘 짜고 단것을 좋아하다 보니 당뇨병을 진단 받은사람들이 부쩍 늘어나고 있는데요이러한 분들의 경우 혈당 정상수치 관리에 대해 제대로 알고 있는것이 중요합니다.당뇨병은 진단 받기 전부터 미리 혈당 관리에 신경쓰는게 좋은데요태어날때 부터 타고 나는것이 아니라 생활습관에 의해 만들어 지는병 입니다.세포속으로 포도당을 운반하는 인슐린은 췌장에서 생성되는데요그러나 췌장이 필요한 양의 인슐린을 제대로 생산하지 못하거나인슐린을 충분히 생산한다 해도 제 기능을 발휘하지 못하게되면 포도당이 세포로 제대로 운반되지 못해 혈액속에 포도당이 많이 남게 되는데요 이런 상태를 당뇨병이라고 하는것인데요유전적인 원인으로도 생기기도 하지만 대부분 잘못된식습관으로 인해 발병되는 경우가 많다고 합니다.그럼 지금부터 혈당 정상수치에 대해.. 2020. 9. 25. 당뇨 초기증상 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다.이로써 소변의 당이 높다는 뜻으로 이름이 붙어졌는데요실제로는 혈중의 당이 높은것을 당뇨병이라고 부릅니다.우리가 음식을 먹게 되면 몸속에서 포도당으로 바뀌어 에너지로 사용하게 되는데요포도당은 혈액을 타고 온몸 세포에 영양분을 전달하며즉 혈액속 포도당 농도인 혈당은 췌장에서생산되는 인슐린과 글루카곤이란 호르몬에 의해 일정한 수준으로 유지가 됩니다.인슐린은 혈당을 낮추고 글루카곤은 혈당을 높여 줍니다.인슐린이 분비가 잘 되지 않을 경우 제대로 기능을하지 못하기 때문에 혈당이 높아지게 됩.. 2020. 8. 28. 당뇨에 좋은 차 차는 식물의 약용 성분 혜택을 받기 가장 쉬운방법 입니다. 차를 만드는 가장 일반적인 방법은 티백을 사용하는것인데요 티백은 어느 어느 슈퍼 마켓에서 구매할수 있습니다. 오늘 소개할 당뇨에 좋은 차 의 경우 찻잎이 필요로 하는데요 말린 찻잎이든 신선한 잎이든 둘다 상관 없습니다. 찻잎의 경우 슈퍼마켓이나 건강식품점에서 구입하실수 있습니다. 그럼 지금부터 당뇨에 좋은 차 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 호로파 호로파는 유럽과 남아시아에서 생산되는 한해살이 식물 입니다. 또한 호로파는 동양 요리에서 조미료로 사용되기도 합니다. 호로파는 매우 다양한 의학적 용도를 지니고 있고 다음과 같은 치료에 도움이 됩니다. 위염,높은콜레세톨,인후염,간등의 효과가 좋으며 쿠마린,니코틴산 및 트리고넬라린 성분 덕분에 인슐린에.. 2020. 5. 8. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 혈액중 포도당의 농도가 비상적으로 높아소변으로 포도당이 배설되는 대사성 만성 질환인데요당뇨로 인해 혈중 포도당 농도가 높아지면 각종 이상 증상과합병증이 발생할수 있기 때문에 조심하시는것이 좋습니다.그럼 지금부터 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 에 대해 알아보도록 합시다.당뇨병에 좋은 음식1. 적피망항산화 성분들과 비타민C, 베타카로틴과 같은 영양분들로 채워져 있습니다.다른 붉은색 채소들 처럼 적피망도 라이코펜을 함유하고 있습니다.라이코펜과 비타민A,C를 함께 섭취할 경우 건강에 유익한 효능을줄수 있고 심장 질환과 당뇨 암의 위험성을 줄여줄수 있다고 합니다. 2. 적양파일반 양파가 아니라 특별히 적양파가 좋습니다.일반 양파에 비해 항산화 요소가 더 높을뿐만 아니라섬유질,칼륨 엽산이 풍부하게 들어 있.. 2020. 5. 4. 당뇨에 좋은 과일 당뇨는 대사성 질환으로 인슐린의 분비량 문제로혈중 포도당의 농도가 높아지면서 소변에서 포도당이 배출되는 질환인데요불규칙한 생활,운동부족, 바쁜일상에서 오는 스트레스등다양한 원인에 의해서 발병 합니다. 사실 당뇨병 자체가무서운게 아니라 고혈당으로 인해 발생하는 여러가지 합병증이 무서운 질병 입니다.당뇨가 있다면 체내에서 단순히 당으로 대사되어 혈당을급격히 올리는 탄수화물 섭취를 줄여주고 당도가 높은 과일등당분이 높은 음식을 멀리 하는것이 좋은데요혈당이 높아지는것을 예방하기 위해선 무엇보다 식습관 관리가 중요 합니다.사실 과일은 당뇨에 좋은 음식이라고는 할수 없는데요그렇지만 곡류군 채소군 어육류군 지방군 우유군 과일군을 적절히 고루 먹으면서균형있는 식사를 해야 당뇨개선에 도움이 된다고 하는데요과일을 아예 안.. 2020. 3. 30. 당뇨병 초기증상 서구화된 식습관,생활습관 변화,스트레스와 과도한업무로 인한 과로등으로 당뇨병 환자들이 급증하고 있다고 합니다.당뇨병을 방치할경우 신경손상,시력손상,신장질환등 건강에악 영향을 끼칠수 있는 무서운병 인데요자각이 쉽지 않은병이라 많은분들이 자신이 당뇨를 앓고 있다는 사실을 모르는 경우가 많다고 합니다.그래서 이번에는 당뇨병 초기증상에 대해 알아봅시다1. 갈증이 심해진다당뇨병이 있는 경우에는 신장이 남은 포도당을처리하는 과정에서 체내수분이 없어지게 되는데이로 인해 평소보다 자주 갈증을 느끼게 된다면당뇨병 초기증상 을 의심해볼 필요가 있습니다. 2. 체중감소당뇨병 초기증상 으로 급격한 체중감소를 일으키도 하는데요당을 흡수하는 기능에 문제가 생겨 에너지원이 부족하다고생각한 신체가 근육의 단백질을 에너지원으로 사용해.. 2020. 2. 3. 당뇨에 좋은 음식 우리몸에 사용하는 가장 기본적인 에너지원이 포도당 인데요혈액속의 포도당 농도를 혈당이라 하며 혈당은 췌장에서 생산되는인슐린과 글루카곤 이라는 두가지 물질에 의해 일정한 수준으로 유지 됩니다.신체내의 혈당 조절에 필요한 인슐린의 분비나 기능장애로 인해발생된 고혈당을 특징으로 하는 대사성 질환 인데요당뇨에 좋은 음식의 경우 제조식품이 아니라 과일이나 채소 같은 완적 식품 인데요이러한 건강한 음식은 심장 질환같은 합병증의 위험을줄이고 필요한 영양분을 섭취할수 있게 도와 줍니다. 그럼 지금부터 당뇨에 좋은 음식을 알아보도록 합시다.1. 적피망항산화 성분들과 비타미C,베타카로틴과 같은 영양분들로 채워져 있습니다.다른 붉은색 채소들 처럼 적피망도 라이코펜을 함유하고 있는데요비타민A,C를 함께 섭취할 경우 건강에 유.. 2019. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
