반응형 4월에 먹으면 좋은음식1 4월 제철음식 우리나라는 사계절이 존재하고 계절에 따라 날씨와 식물의 모습도 변화 합니다. 이에 따라 계절별로 먹을수 있는 제철 음식들이 달라지는데요 지금이야 농업기술의 발달로 제철없이 사시사철 먹을수 있는 음식들이 많지만 제철에 먹는 음식이 맛도 영양도 풍부합니다. 완연한 봄 기운이 느껴지는 4월 오늘은 4월 제철음식 과 그 효능들에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 냉이 냉이는 대표적인 봄 나물중 하나로 3~4월이 제철 입니다. 베타카로틴을 비롯해 각종 비타민과 칼슘,칼륨,인철,무기질 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들이 봄철 황사나 건조한 날씨로부터 눈을 보호해줍니다. 4월 제철음식 인 냉이는 안구건조증을 비롯해 눈의 피로를 푸는데 도움을 주며 생리불순,생리통 개선이나 피부미용,이뇨작용 효과가 있습니다. 2.. 2020. 4. 24. 이전 1 다음 반응형