반응형 고구마3 고구마 요리 고구마 스틱 만들기 수요일이자 12월을 알리는 12월1일의 하루가 어느덧 퇴근시간이 다가오고 있네요 어제 코로나 바이러스 신규 확진자가 역대 최고치인 5123명을 기록하였는데요 연말이고 해서 더욱 급격하게 늘어난게 아닌가 싶네요 이럴때 일수록 예방 수칙 잘 따라 주시고 건강 관리에 조금 더 신경 썼으면 하네요 본론으로 돌아가 수요일에 준비한 포스팅은 고구마 요리 를 준비해보았습니다. 요즘 많은분들이 외식 보다는 실내에서 요리를 해드시는분들이 부쩍 늘어나고 있는데요 그래서 오늘은 고구마 스틱 만들기 를 준비해보았습니다. 휴게소나 길거리에서 자주 사드시던 간식으로써 군고구마와 찐고구마를 이을 바삭한 고구마 스틱 만들기를 알려 드리도록 하겠습니다. 고구마 요리 고구마 스틱 만들기 재료 고구마 약 1개~2개(300g) 식용유 1... 2021. 12. 1. 8월 제철음식 본격적인 여름날씨를 보여주고 있는 8월이라서 그런지 날씨가 매우 덥고 습한듯한 느낌인데요 태풍 바비가 북상하고 있어 또 폭우가 내릴것으로 예상되는데요 올해는 태풍과 폭우로 인한 피해와 코로나 바이러스로 인한 피해까지 있어 신경쓸게 너무 많은데요 그래서 그런지 몸이 허약해지신분들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 8월 제철음식 을 통해 건강을 찾아 보시라고 준비를 해보았습니다. 그럼 지금부터 어떠한 음식들이 8월 제철음식 으로 선정되었는지 지금 바로 확인해보시죠 1. 고구마 1763년 우리나라에 처음 소개된 달콤한 식재료써 제주에서 전라도,경상도,경기도 까지 빠르게 확산되면서 옛 선조들의 기근을 해결해주는 훌륭한 식재료로 자리 매김했는데요 간단하게 고구마 효능을 알려드리도록 하겠습니다. (노화방지 효과, 눈.. 2020. 8. 24. 고구마 효능 옛날부터 흉년이 들거나 가난에 굶주린 사람들의 굶주림을 달래주는 중요한 식량이었는데요영양이 풍부하여 식량으로서의 가치가 매우 높았습니다.다른 식물성 식품에서 보이지 않는 독특한 속성으로 단순한 휴일 간식거리를 능가 합니다.그럼 지금부터 고구마 효능 에 대해 알아봅시다.1. 항암효과미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사가 하루에 고구마 한개씩을 먹으면 의사가 필요 없다며찬사를 보냈으며 성분인 베타카로틴과 당지질의 강글리오사이드 로써 항암 효과가 좋다고 합니다.2. 노화방지비타민C,베타카로틴 등의 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는 주요 원인중 하나인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데도 많은 도움을 주며 피부미용에도 좋다고 합니다.3. 변비예방,배변활동 도움고구마 효능으로 막 수확.. 2019. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
