헬리코박터균 에 좋은음식과 원인

한국인에게 가장 많이 발생하는 위암의 주요 원인이 바로 헬리코박터균 인데요

위 점막에 기생하는 나선균으로 우리나라에 비교적 높은 빈도로

분포하고 있으며 어린이의 20%,중년층의 70%,

노년층의 90%가 감염돼 있는것으로 나타났는데요

세계보건기구에서는 위암을 일으키기 때문에

1등급 발암 요인으로 규정하고 있는데요

위장 점막에 주로 감염되어 위암,위염,위궤양,십이지장 궤양,위 림프종등을 유발시킵니다.

여기에 감염 되었을시 심혈관 위험을 높인다는 연구결과와 

파킨슨병의 위험을 높인다는 연구결과와 녹내장에 걸릴 위험이 2배 높다는

국내 연구진의 연구결과도 있습니다.

또한 감염된 사람은 위암에 걸릴 확률이 2~3배 높다고 합니다.

그럼 지금부터 헬리코박터균 에 좋은음식 을 알아보도록 합시다.

1. 홍삼

홍삼은 헬리코박터균 제거를 도움으로써 위암을 예방하는데도 효과가 있는데요

사포닌의 일종인 진세노사이드 성분이 종양괴사인자를 억제하기 때문인데요

이로인해 홍삼분말이나 농축액을 매일1~3g정도씩 10주이상 복용하면

위염 위험이 낮아지며 간암 원인 바이러스를 억제 해주며

암환자들의 피로도를 낮추는데에도 효과적 이라고 합니다.

또한 폐암의 성장과 재발을 막는 효과도 있다고 합니다.

2. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 유산균등 장에 있는 유익균을 말하는데요

유해균을 없애는 물질을 만들고 면역력을 증진시켜 위염 위험을 낮추어 줍니다. 

김치에 많이 들어있기 때문에 짜지 않은 김치를 꾸준히 섭취하면 충분한 효과를 볼수 있습니다.

3. 감초

씹으면 달콤한 맛이 난다고 해서 붙여진 이름 감초는 다른 약재의 독을 

중화 시키는 능력즉 해독작용이 뛰어 나는데요

또 약재들을 융합하고 조화시켜 효능을 극대화 하는 역할도 합니다.

여기에 상복부 포만감,상복부 통증,트림,복부팽만감,조기 포만감,메스꺼움,구토,역류,속쓰림,

식욕감퇴 등 10가지 증상이 호전된것으로 나타났습니다.

4. 요구르트

요구르트의 유산균은 헬리코박터균 감염 치료에 유익한 식품으로 알려져 있습니다.

연구에 따르면 유산균을 먹으면 제균율이 높아질뿐 아니라

헬리코박터균 죽이기 위해 복용한 항생제의 부작용은 감소하고 염증 억제효과도 발생한다고 합니다.

5. 마늘

마늘에는 알리신,아존,알리인 같은 황 함유 물질이 많은데요

이들에는 항염증.항균,항암효과가 있습니다.

마늘에서 추출한 황 함유 물질들이 헬리코박터균에 의한

염증 반응을 억제하고 웨궤양을 치료 한다고 합니다.

또한 생마늘을 빻아 나오는 단순 추출물도 성장을 억제 한다고 합니다.

6. 오메가- 3지방산

오메가-3 지방은 혈관 건강에 이로운 불포화 지방의 일종 입니다.

연구결과에 따르면 헬리코박터균 감염에 의한 위암발생,

대장선종,궤양성대장염,크론병의 재발방지,대장암 발생 억제 효능

위장관 합병증 발생 빈도수가 현저하게 감소 되었다고 합니다.

오메가-3 는 고등어와 같은 등푸른 생선,연어,

호두,아몬드와 같은견과류에 많이 포함되어 있습니다.

동맥경화증 예방,치매 예방,면역증진등에 효과적인 DHA,EPA 성분등으로

구성되어 있으며 이미 임상에서 동맥경화증의 치료제로 허가 받은바 있다고 합니다.

이밖에도 헬리코박터균 에 좋은음식을 더 준비해보고자 영상으로도 준비를 해보았는데요

그럼 지금 바로 아래에서 확인해보도록 합시다.

헬리코박터균 에 좋은음식 영상

마지막으로 알아볼것은 헬리코박터균 원인에 대해 알아볼까 하는데요

현재까지 밝혀진 감염 경로는 두가지로 분류되어 있습니다.

1. 사람에서 사람으로 전염되는 경우

2. 아동기에 주로 가족내에서 감염이 일어나는 경우

사람과 사람 사이에서 전염되는 경로는 항문,구강 경로와 구강,구강 경로가 있습니다.

항문,구강 전염은 대변으로 배출된 사람들의 직접적인

접촉이나 물 또는 음식물 같은 다른 매게체를 통하여 다른사람의 위에 감염을 일으킵니다.

구강,구강 전염은 아이에게 미리 씹은 음식을 먹이는 동안 균이 전염될

가능성이 있다는것으로 실제로 헬리코박터균 보균자 사람이 침이나 치석에서

검출되는 비율은 극히 낮아 실제 감염빈도는 낮을것 으로 추정된다고 합니다.

여기에 감연된 사람은 배우자나 자녀의 감염률이

높다는 점은 가족내에서 이루어 진다는 점을 알수 있습니다.

이렇게 오늘은 헬리코박터균 원인과 없앨수 있는 좋은음식 에 대해 알아 보았는데요

여러분의 건강을 지키는데 조금이나마 도움이 되었으면 하네요 ㅎㅎ