보리종자를 싹 틔운 어린 싹을 새싹보리라 하며
가을철 벼농사를 다 끝내고 갈아 놓은 논이나
밭에 뿌려 놓으면 겨울이 오기전 새싹이 올라오는데
그 새싹이 추운 겨울 조금씩 올라오는 강한 생명력을 가지고 있는데요
성질은 차가운편이며 보리가 가지고 있는 영양성분들이
새싹으로 전달되어 영양소가 더욱 풍부해집니다.
여기에 폴라보노이드,베타카로틴,사포나린,칼륨,칼슘,비타민,
폴리코사놀 등의 영양 성분들이 함유되어 있습니다.
그럼 지금부터 새싹보리 분말 효능 에 대해 알아보도록 합시다.
1. 다이어트&변비개선
식이섬유가 풍부하며 비전분질 다당류 또는 난소화성 다당류라고 하며
당으로 구성되어 있지만 소화가 되지 않아 열량을 낼수 없으면서
금새 포만감을 주는 영양소로 다이어트에 상당히 좋습니다.
여기에 식이섬유가 장 기능을 개선 시켜주어 변비를 예방해주는데
도움을 주며 새싹보리 의 경우 고구마의 20배정도의 식이섬유를
함유하고 있다고 하니 다이어트와 변비개선에 좋은 새싹보리 분말 효능 이 있습니다.
2. 혈관질환 개선
성인병의 원인인 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고
고지혈증과 같은 혈관질환을 예방해주는데요
폴리코사놀 성분은 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시켜주고
나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 줄뿐만 아니라
중성지방을 배출해 주어 심근경색,뇌졸중,동맥경화,고혈압 등 심혈관계
질환을 예방해주는데 도움을 주는 새싹보리 분말 효능 이 있습니다.
또한 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거해 주고
항산화 작용을 해주어 노화방지에도 효과가 있습니다.
3. 뼈 건강
새싹보리 분말 효능 으로 칼륨과 칼슘 성분들을 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 해주는데요
새싹보리를 꾸준히 먹으면 골질량을 감소시켜 골다공증과 골연화증의
발생위험을 줄여주며 마그네슘 성분을 함유하고 있어 뼈 건강과 관절염 개선이도 도움을 줍니다.
이로 인해 성장기 어린이나 갱년기 여성분들,나이가 드신 어르신들이 드시면 좋습니다.
4. 지방간 개선
사포나린 성분 추출물이 간 기능을 개선시켜 주는데 도움을 준다고 하는데요
특히 헛개나무 추출물보다 새싹보리 추출물이 알콜성 지방간을
줄여 주는데 더 우수해 간 기능 개선에 새싹보리 분말 효능이 있습니다.
5. 감기예방
우리의 면역력을 증진시켜 갑작스런 날씨변화,일교차가 클때 감기예방에 좋습니다.
비타민C가 레몬주스의 2배,베타글루칸 성분이 우리몸의 면역력을 키워주어
감기에 잘 걸리시는분들은 필히 섭취해주시면 예방하는데 새싹보리 분말 효능 이 있습니다.
게다가 시금치의 242배에 달하는 철분이 함유되어 있어 적혈구의 헤모글로빈 생성을
도와 체내산소 운반을 원활하게 해주어 활동능력,면역능력을 상승 시켜 줄수 있겠습니다.
새싹보리 분말 효능과 부작용
성질이 차가운 편이기 때문에 몸이 따뜻한분들에게 잘 맞는 식품이라고 합니다.
이로 인해 위장이 약하거나 설사를 자주 하시는분들은 조금씩 드시는것이 좋습니다.
또한 체질에 맞지 않을경우 과다섭취시 알레르기나 복통,설사등의 부작용이 발생할수 있습니다.
새싹보리 분말 효능과 먹는법
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