아연은 건강기능 식품의 원료로서 그 기능성은 첫번째로 정상적인 면역기능에 필요
두번째 정상적인 세포분열에 필요 라고 되어 있습니다.
1일 영양성분 기준치는 8.5mg 입니다.
그리고 건강기능 식품으로 판매하기 위해서
필요한 양은1일 섭취량 기준 2.55~12mg 입니다.
즉 아연 제품을 건강기능식품으로 판매하기 위해서는
하루 섭취량 기준 아연이 2.55mg 이상 함유되어 있어야 합니다.
아연은 우리 몸에 아주 소량이긴 하지만 꼭 필요한 미네랄 입니다.
그럼 지금부터 아연 효능 에 대해 알아봅시다.
1. 노화로 인한 시력저하를 완화
2. 식욕감퇴증상 개선
3. 골다공증에 좋음
아연 효능 으로 칼슘이나,구리,망간 과 함게 섭취할 경우 뼈 건강에 좋습니다.
4. 탈모에 좋음
아연을 비오틴과 섭취할경우 탈모에도 좋습니다.
5. 여드름에 좋음
아연 효능으로 적당량 섭취 할 경우 여드름에 효과적 입니다.
6. 비타민A 흡수를 도움
아연과 비타민A를 함께 섭취하면 흡수력을 도웁니다.
7. 성기능 개선
아연 효능 으로 남성의 정자수를 증가시키고 정력 증가에 도움을 줍니다.
8. 콜라겐과 DHA 합성 골밀도 증가
9. 세포분열을 촉진시켜 상처를 빠르게 아물게 해줍니다.
10. 면역기능 향상
면역력이 떨어진 중장년층 이상의 고령자에게 꼭 필요합니다.
아연은 면역을 증강시키고 바이러스가 몸에 자리잡고 증식하는것을
막아주기 때문에 바이러스성 질환의 예방에 좋고 빨리 낫는데도 도움을 줍니다.
또한 바이러스 억제 작용뿐만 아니라 항산화에도 뛰어난 아연 효능이 있습니다.
감기에 자주 걸리는 경우 꼭 섭취해보시길 바랍니다.
아연 효능과 하루 권장량 영상
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