코로나바이러스는 전 세계적으로 퍼지고 있는데요
세계 보건기구 WHO에서도 국제적 공중보건 비상사태를 선포하였습니다.
하지만 코로나 바이러스 감염에 대한 우려는 사라지지 않고 있는데요
그렇기 때문에 감염으로 부터 우리 자신을 지켜야 하는데요
그 방법들을 알아보고 면역력을 높일수 있는 식품과
면역력 강화에 노력을 하는데도 면역력이 항상 낮은 몇가지 이유
포함하여 코로나바이러스 예방수칙을 알아보도록 하겠습니다.
1. 마스크 착용
공공장소에서는 꼭 마스크를 착용하는것이 좋은데요
바이러스 전파는 기침이나 재채기를 통해 여러사람에게 전염이 될수 있습니다.
요즘 공공 장소에 가보면 마스크를 미착용한분 들을 종종보게 되는데요
바이러스 확산을 막고 자신과 타인을 위해서 꼭 착용하는것이 코로나바이러스 예방수칙 입니다.
2. 자주 손 씻기
화장실을 이용한 후에 만 손을 씻는다면 습관을 바꾸셔야 합니다.
음식을 먹기전과 먹은후, 외출시에도 자주 손을 씻는 습관을 가져야 합니다.
비누와 물로 최소 30초 이상 손을 씻는것이 좋고 알코올 성분이 함유된
손 소독약을 사용한다면 코로나바이러스 예방수칙으로 적합합니다.
3. 얼굴 만지기 금지
바이러스가 인체로 들어가는 가장 쉬운 경로는 입과 눈,코 입니다.
일을 하면서 책상을 만지기도 하고 돈을 만지기도 하며 컴퓨터,키보드,변기
손잡이등 지저분한 곳을 만지게 되는데요
이렇게 오염된 손으로 얼굴을 만지는것은 바이러스 감염 위험이 높아집니다.
얼굴을 만지지 않는 행동이 이러한 이유로 코로나바이러스 예방수칙 입니다.
4. 키보드, 휴대폰 소독
코로나바이러스 예방수칙 으로 여러 연구에서
휴대폰과 컴퓨터 키보드가 변기보다 오염이 삼하다는것이 밝혀졌는데요
바이러스 감염의 주범일수 있기 때문에 자주 소독과 청소를 해주는것이 좋습니다.
5. 집에서 휴식
코로나바이러스 예방수칙 뿐만 아니라 전염성이 있는 감기나 독감의 경우는 집에서
쉬는것이 바이러스 전파를 막는 가장 좋은 방법 입니다.
코로나바이러스 감염이 의심되는 경우는 질병 관리본부 콜센터 1339번 으로 전화를 하셔야 합니다.
이렇게 오늘은 코로나바이러스 예방수칙에 대해 알아 보았는데요
여러분에 건강에 조금 이나마 도움이 되었으면 하네요
점점 확진자가 늘어남에 따라 걱정을 하시는분들이 많은만큼
미리 미리 예방하여 건강을 잘 챙기셨으면 합니다.
아무래도 더 퍼지지 않게 개인위생을 철저히 하는것이 중요하며
면역력을 높인다면 코로나 바이러스로 부터 안전하게 자신을 지킬수 있을거라 생각합니다.
코로나바이러스 예방수칙 과 면역력 강화음식 알아보자
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