반응형 허리디스크 통증1 허리디스크에 좋은 운동 안녕하세요 좋은글을 알려드리는 블로그에 오늘도방문해주신걸 감사하다는 말씀 드립니다.오늘은 장기간 앉아서 업무를 하면서 생긴 허리디스크 로인해 고생을 하시는분들이 많아졌다고 하여허리디스크에 좋은 운동을 알려드릴까 합니다.그럼 먼저 허리디스크 에 대해 알아보도록 합시다.요추 추간판 탈출증 이라고 불리는 증상인데요 쉽게 말해서 허리뼈에 있는 추간판 이라는 조직이 삐져 나왔다는 의미라고 불수 있으며 이 삐져나온조직이 신경을 누르게 되면 이게 바로 허리디스크 입니다.보통 교통사고나 외상에 의해서 나타나는 경우는 거의 없고일반적으로 안좋은 생활습관이나 자세등이 지속되서 나타게 되는데요 생활습관과 자세 교정이 핵심이며 단순히 디스크를집어넣고 이런건 크게 의미가 없습니다.사실 디스크라는건 올바른 생활만 해주고 그냥 휴.. 2020. 10. 8. 이전 1 다음 반응형