반응형 잣의효능과부작용1 잣 효능 과 부작용 잣은 잣나무의 열매로 송자,백자.해송자 라고도 불리며 예로부터 신선의 식품 혹은 불로장생의 음식으로 알려진 견과류 입니다. 고소한 맛이 특징이며 잣은 생으로 먹기도 하고 각종 요리의 고명으로 쓰이거나 죽을 끓일때도 사용하느는데요 특히 잣의 고소한 맛 과 좋은 식감으로 수정과나 율무차 등에 첨가하여 먹기도 합니다. 여기에 풍부한 지방 및 단백질 그리고 무기질 성분이 들어 있어 우리 몸을 건강하게 하는 효능이 있다고 하는데요 그럼 지금부터 잣 효능 과 부작용에 대해 알아봅시다. 1. 피부미용 잣에 함유된 불포화지방산 성분이 피부에 영양 공급을 원활하게 하여 탄력 있는 피부를 유지하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 여기에 비타민B2 성분은 피부의 신진대사를 촉진하여 건강한 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다. 2. 노.. 2021. 2. 10. 이전 1 다음 반응형