반응형 율뮤효능1 율무 효능 과 부작용 동남아시아가 원산지인 율무는 한의학에서는 의이인 이라고도 불리며 약리작용이 강해 약재나 차로 많이 사용되고 있는 영양 식품 입니다. 특유의 구수한 향이 있어 율무차로 즐겨 먹고 있으며 알곡형태로 밥에 넣어 먹거나 가루로 만들어서 다양한 형태의 건강식품으로도 활용되고 있습니다. 그럼 율무 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈건강 비타민E,필수 아미노산,단백질 등이 풍부하여 양질의 단백질 공급원인 동시에 면역력을 높여주며 시력감퇴에 도움을 주는 식품 입니다. 특히 율무의 루테인 성분은 눈의 황반에 존재하는 구성 성분중 하나이며 노화로 인해 감소할수 있는 황반색소의 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 율무 효능 으로 100g당 379kcal로 칼로리가 다소 높기는 하지만 단백질과 .. 2021. 4. 2. 이전 1 다음 반응형