반응형 오메가 효능1 오메가 3 고르는법 건강해지기 위해서는 우리 몸이 원하는 필수 영양 성분을 적절하게 섭취해 주여야 하는데요 많은 영양성분들 중 오메가 3 는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양 성분 입니다. 하지만 몸은 자체적으로 오메가 3 를 생산해 내지 못합니다. 하여 식품 또는 영양제로 섭취해 주어야 하는 필수 영양 성분인데요 오메가 3 효능이 알려진것은 1960년 덴마크의 한 의학자에 의해 알려 졌는데요 고지방 식품 위주의 식단인 에스키모인 들이 심장병으로 인한 사망자가 없는것에 놀라 에스키모인 들의 주식을 조사하면서 오메가 3 효능이 밝혀 졌다고 합니다. 그럼 지금부터 오메가 3 고르는법 과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 고르는법 1. 1알당 EPA DHA 합을 보세요 (900~1000mg정도) 2. 2세대 폼(EE폼.. 2020. 7. 3. 이전 1 다음 반응형