반응형 아보카도2 아보카도 효능 아보카도는 멕시코가 원산지로써 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재되어 있는데요 부드러운 질감과 맛으로 숲속의 버터라고 불리기도 합니다. 퓨전음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로도 많이 애용되고 단백질과 지방의 함량이 다른 과일보다 상당히 높은편 입니다. 그럼 지금부터 아보카도 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 피로회복 비타민C 성분은 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제하고 제거하여 피로를 회복하는데 도움이 됩니다. 또한 아보카도의 글루타싸이온 성분은 간 해독 효소의 생성을 도와 간 기능을 향상시켜주며 피로물질이 쌓이게 하는 활성산소를 제거하여 피로회복에 도움을 주는 아보카도 효능이 있습니다. 2. 눈건강 루테인,제아잔틴,비타민A 성분은 황반과 망막의 기능을 향상해주며 눈의.. 2020. 9. 16. 아보카도 오일 효능 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부한 영양과일 입니다.그래서 요즘 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나소스의 재료로 애용되고 있는데요그럼 아보카도 오일 효능 에 대해 지금부터 알아보도록 합시다.1. 다이어트아보카도 오일 효능 중 첫번째로 다이어트에 도움이 되는 효능이 있습니다.다이어트를 시작하게 되면 영양 불균형을 초래하여 몸이 상할수 있는데요 아보카도의 풍부한 영양은 신체 영양의 균형을 맞춰 주는데 도움이 됩니다.또한 당분 함량이 낮고 칼로리도 낮기 때문에 살찌는것에 부담없이 먹을수 있습니다.2. 피부미용과일의 왕이라 불리울만큼 풍부한 영양성분이 함유되어 있는 과일 입니다.이러한 영양성분이 주로 영향을 미치는 부분은 피부인데각종 비타민과 필수 지방산 성분들이 피부 건강과 미용을 증.. 2020. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
