반응형 신장에좋은음식2 신장이 안좋으면 나타나는 증상 2월7일 금요일의 하루가 점점 퇴근시간이 다가오네요 빨리 퇴근시간이 되서 불타는 금요일과 함께 주말 계획을 세우고 싶네요 오늘 준비한것은 신장이 안좋으면 나타나는 증상 을 준비해보았습니다. 신장의 경우 노폐물과 독소를 제거하고 전해질,혈압,체액을 조절하기 떄문에 건강에서 매우 중요한 역할을 합니다. 몸의 다른기관과 같이 신장도 감염이나 병에 걸릴 위험을 지속적으로 갖고 있습니다. 문제는 90% 이상 만가질때 까지 모르시는분이 많다고 하는데요 아무래도 정확히 판단하기 위해서는 혈액 및 소변검사를 통해서 확인하실수 있는데요 하지만 몇가지 신체적인 신호로 확인하실수 있는데요 지금부터 신장이 안좋으면 나타나는 증상 에 대해 알아봅시다. 1. 만성피로 만성피로는 세포가 혈액을 통해 산소를 제대로 공급하지 못할때 .. 2020. 2. 7. 신장에 좋은 음식 쓸모 없는 물질을 몸에서 배출 시키고 혈압조절 호르몬 배출,채액의 균형을 잡고소변을 배출 시키는 역할을 하는데요 신장에 문제가 생길 경우 혈액속에 노폐물이 쌓이게 되어신진대사에 막대한 지장을 초래합니다.그럼 지금부터 신장에 좋은 음식 에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 컬리플라워 비타민C와 비타민K,비타민B,섬유질과 인돌 다량 함유하고 있어염증도를 낮추는 역할을 하며특히 삶아 으깬 컬리플라워는 저칼륨 식단으로 감자를 대신할수 있습니다.2. 블루베리최고의 항산화 음식으로써 안토시아닌 이라는항산화 물질이 포함되어 심장병에 좋고 암과인지장애,당뇨에도 좋아 신장에 좋은 음식 이라고 합니다.3. 농어고단백질 성분인 농어는 오메가3 라 불리는 건강에 좋은 지방을 가지고 있으며오메가3는 체내염증 을 줄이고 인지장애와.. 2019. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
