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먹는법4

벌나무 효능 과 먹는방법 벌나무는 단풍나무과의 낙엽활엽교목으로 나뭇가지가 벌집모양을 하고 있어 벌나무라 불리고 있습니다.벌나무는 산겨릅나무 또는 산청목 이라고도 불리며 성질이평하고 맛은 담백하며 독성이 없어 편백나무 보다 더 많은천연 항산화제인 폴리페놀과 플라보노이드를 함유하고 있어요그리고 철분,칼슘,칼륨,망간,인,마그네슘 등의 성분들을 함유하고 있습니다.벌나무는 동의보감에서 뿌리,줄기,잎 을 봉목이라고 불리며이를 햇볕에 말려 약재로 달여 마시면 피가 맑아지고 간을 해독하며소변을 잘 나오게 하는 효능이 있고 고혈압,간질환,황달,콩팥기능이 떨어졌을때 약재로 사용한다고 기록되어 있습니다.그럼 지금부터 벌나무 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 간건강벌나무에는 폴리페놀,플라보노이드 성분이 풍부한데요이는 간세포를 보호하고 간기능을 .. 2020. 12. 31.
들기름 효능 들기름은 들깨에서 짜낸 기름으로 들깨기름 이라고도 하며볶음들깨로 짠 기름은 특유의 고소한 맛과 향이특징이며 한식 요리의 풍미를 돋구는데 중요한 역할을 합니다.특히 들기름에 풍부하게 함유된 불포화지방산은 성인병 예방에 효과적이며비타민D가 풍부한 산나물에 들기름을 넣어 볶으면 비타민의 흡수를 도와주며고소한맛과 향을 겸비한 건강한 음식을 만드는데 중요한 역할을 해줍니다.그럼 지금부터 들기름 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 혈관건강들기름에 함유된 오메가-3 지방산은 혈관내 콜레스테롤 수치를줄여주고 염증과 혈액 응고를 억제하는 효능을 가지고 있어 고혈압,동맥경화,심근경색 등의 심혈관 질환을 예방하는데 들기름 효능 이 있습니다.생 들기름을 아침에 일어난 다음 공복에 한 숟가락씩 먹으면오메가3 지방산의 하루 .. 2020. 11. 30.
송이버섯 효능 송이는 주름버섯목 송이과에 속하는 버섯으로 송이버섯과 같은거라 보시면 됩니다. 우리나라를 비롯한 중국.일본에 많이 분포하고 있습니다. 송이버섯은 주로 소나무 숲과 낙엽이 축축한 장소에서 잘 자라며 비타민B와 비타민D,칼륨,베타글루칸 성분이 풍부하다고 알려져 있습니다.' 독특한 향과 맛이 특징이며 9월에서 10월까지 제철시기라서 가을철 별미로 손꼽히는 제철 음식 이기도 합니다. 인공재배가 어려워 고가에 거래되는 버섯중 하나 이며 이렇게 쉽게 접하기 어렵기 때문에 송이버섯 효능 또한 탁월하다고 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 송이버섯 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 항암작용 베타글루칸등의 항암성분이 함유되어 있어 강력한 항암작용을 합니다. 이로 인해 각종 암세포의 활동을 억제하는 송이버섯 효능이 있습.. 2020. 10. 22.
능이버섯 효능 능이버섯은 민주름 버섯목 굴뚝 버섯과에 속하는 맛과 향이 으뜸인 최고급 식재 입니다.독특한 향기 때문에 향버섯이라고도 합니다.생김새가 마치 노루털을 닮았다 하여 노루털 버섯이라고도 불리는데요깊은산속 공기 좋은곳에서 3년에 한번 정도만 채취할수 있으며우리에게 잘 알려져 있는 송이버섯보다 더 귀하게 여긴 버섯 입니다.현재 우리나라에서는 강수량이 적고 국지성 호우로 인해 기온습도가 좋지 않아 채취량이 많이 줄어든 버섯중 하나 이기도 합니다.능이버섯은 식용은 물론.약용으로도 효과가 좋다고 하는데요그럼 지금부터 능이버섯 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 항암작용렌티난 성분이 풍부하며 이 성분은 암세포의 증식을억제해주는 효능이 있어서 항암제의 주요성분 중 하나 입니다.능이버섯 달인 물은 암을 예방하는데 좋습니다.. 2020. 10. 16.
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