반응형 땅콩효능과부작용1 땅콩 효능 쌍떡잎식물로써 이판화군 장미목과에 속하는한해살이 풀이며 낙화생이라고 불리는 견과류 입니다.땅콩은 브라질이 원산지이며 특유의 고소한 향과 맛으로남녀노소 누구나 즐기는 간식거리이기도 합니다.볶아서 그냥 먹기도 하고 과자나 빵, 등의 첨가 재료로쓰이거나 식유기름이나 버터,마가린등의 가공식품으로 이용되기도 합니다.여기에 단백질,불포화지방산 및 여러 비타민 및 미네랄 성분이풍부하게 들어 있어 우리 몸을 이롭게 해준다고 하는데요그럼 지금부터 땅콩 효능에 대해 알아보도록 합시다.1. 동맥경화, 심장병 예방80%가 지방으로 구성되어 있기 때문에이거 먹으면 살찌는거 아니야 하는 생각을 하시는분들이 많은데요 좋은 불포화지방산을 가지고 있어 피를 정화시키고 오히려 몸을 가볍게 만들어 줍니다.여기에 올리브유와 같은 올레인산인.. 2020. 2. 17. 이전 1 다음 반응형