반응형 당뇨에 나쁜음식 과 좋은음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 혈액중 포도당의 농도가 비상적으로 높아소변으로 포도당이 배설되는 대사성 만성 질환인데요당뇨로 인해 혈중 포도당 농도가 높아지면 각종 이상 증상과합병증이 발생할수 있기 때문에 조심하시는것이 좋습니다.그럼 지금부터 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 에 대해 알아보도록 합시다.당뇨병에 좋은 음식1. 적피망항산화 성분들과 비타민C, 베타카로틴과 같은 영양분들로 채워져 있습니다.다른 붉은색 채소들 처럼 적피망도 라이코펜을 함유하고 있습니다.라이코펜과 비타민A,C를 함께 섭취할 경우 건강에 유익한 효능을줄수 있고 심장 질환과 당뇨 암의 위험성을 줄여줄수 있다고 합니다. 2. 적양파일반 양파가 아니라 특별히 적양파가 좋습니다.일반 양파에 비해 항산화 요소가 더 높을뿐만 아니라섬유질,칼륨 엽산이 풍부하게 들어 있.. 2020. 5. 4. 이전 1 다음 반응형