반응형 다시마 요리방법1 다시마 효능과 요리방법 중국 진시황의 불로초로도 알려진 다시마는 예로부터 피를 맑게 하는데 도움이 되는 식품으로 알려져 있는데요 특히 바다의 채소라 불릴 정도로 미네랄과 아미노산 그리고 섬유소등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 현대인들이 섭취해야 하는 수산물중 하나 입니다. 다시마는 육수를 낼때 진한맛을 내기도 사용되고 기름에 튀겨 간식으로도 먹기도 합니다. 하지만 요즘에는 다시마 효능 이 알려지면서 가루나 환 등 가공된 건강식품으로도 공급되고 있습니다. 그럼 지금부터 다시마 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 장건강 바다의 채소라 불릴 정도로 식이섬유가 풍부해 배변의 양을 늘려주기 때문에 변비 개선에 도움을 주는 대표적인 식품 입니다. 특히 다시마에 들어 있는 알긴산 성분이 장 연동 운동을 활발하게 하여.. 2021. 3. 17. 이전 1 다음 반응형