반응형 관절에 좋은운동1 무릎관절에 좋은 운동 안녕하세요? 어느덧 5월14일 목요일의 하루가 저물어 가고 있는데요 요즘 들어 무릎통증을 호소 하는분들이 부쩍 늘어 나고 있다고 합니다. 아무래도 나이를 먹어서 그런점도 있지만 운동을 꾸준히 하지 않아 근력이 약해서 그런 경우도 많다고 하는데요 무릎관절에 염증이 생성되는것은 보통 신체가 노화하여 발생하는것과 면역력의 문제가 발생하여 하는 경우로 나누어 지는데요 이러한 질환이 발생하면 통증 때문에 자연스럽게 움직임이 감소하게 되고 결과적으로 근육의 힘이 감소하게 됩니다. 이렇게 게속 방치를 할 경우 더욱 심각한 상태에 이르게 되는데요 그래서 오늘은 무릎관절에 좋은 운동을 준비해보았습니다. 꾸준하게 근력을 키워 나간다면 수술을 할 필요 없이 자신의 무릎을 사용하실수 있는데요 우선 최대한 무리가 가지 않는 선.. 2020. 5. 14. 이전 1 다음 반응형