반응형 고구마효능부작용1 고구마 효능 옛날부터 흉년이 들거나 가난에 굶주린 사람들의 굶주림을 달래주는 중요한 식량이었는데요영양이 풍부하여 식량으로서의 가치가 매우 높았습니다.다른 식물성 식품에서 보이지 않는 독특한 속성으로 단순한 휴일 간식거리를 능가 합니다.그럼 지금부터 고구마 효능 에 대해 알아봅시다.1. 항암효과미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사가 하루에 고구마 한개씩을 먹으면 의사가 필요 없다며찬사를 보냈으며 성분인 베타카로틴과 당지질의 강글리오사이드 로써 항암 효과가 좋다고 합니다.2. 노화방지비타민C,베타카로틴 등의 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는 주요 원인중 하나인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데도 많은 도움을 주며 피부미용에도 좋다고 합니다.3. 변비예방,배변활동 도움고구마 효능으로 막 수확.. 2019. 12. 6. 이전 1 다음 반응형