새싹보리 분말 효능과 먹는법

최근 다이어트에 관심이 있는분들이 많아지면서

새싹보리 분말 효능과 먹는법 에 관심이 많아지고 있는데요

다이어트는 물론 당뇨 와 건강에도 큰 효과가 있다고 알려져 있습니다.

보리의 어린 잎을 말하며 시중에서는 많은 분들이 새싹보리 분말로 먹고 있는 건강식품중 하나 입니다.

폴리페놀및 폴리코 사놀이 가득한것으로 유명하여 체내 중성지방이

생성되는것을 제한하고 여기에 지방분해까지해 다이어트에 좋다고 합니다.

1. 다이어트 (지방분해효과)

새싹보리 분말 효능 으로 첫번째로 

폴리코사놀 이라는 성분이 많아 지방분해 효과가 있으며

몸에 있는 독소 제거에도 좋다고 합니다.

또한 몸에 있는 독소제거에도 좋아 뇌졸중 심혈관 질환과 치매

다양한 성인병은 물론 비만을 막아준다고 합니다.

2. 당뇨개선

몸속 콜레스테롤을 개선해 동맥경화 심근격생 고혈압과

같은 성인병 및 혈관질환을 예방할수 있으며 식이섬유 또한

가득함유하다고 합니다.

또한 새싹보리 분말 효능으로 간에도 좋아 숙취로 고생일때 

효과가 뛰어나며 혈당을 낮추는법에 혀과가 뛰어나다고 합니다.

새싹보리 분말 부작용

과다섭취하게 되면 저혈당은 물론 알레르기나

구토 복퉁의 중상이 일어날 위험이 있다고 합니다.

새싹보리 분말 먹는법 및 키우기

많은분들이 시중에 새싹보리 분말로 출시돼 섭취를 하고 계씬데요

쇳가루 논란으로 인해 한때 말이 많기도 했습니다.

이로 인해 믿을수 있고 안전하게 섭취하고 싶으신분들은 

새싹보리를 키워서 드시는분도 있따고 하는데요

새싹보리 씨앗을 하루동안 물에 불린뒤 

새싹보리 재배기에 뿌리고 이틀정도 두면 된다고 하네요

1일뒤면 뿌리가 2일뒤면 잎이 나온다며 햇볏이 잘 드는곳에서 새싹보리가

마르지 않도록 물을 주며 기르며 된다고 합니다.

약 15cm 정도 자라면 가위로 잘라서 먹으면 된다고 하는데요

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이렇게 키워 물이나 우유,두유,요거트에 새싹보리 분말을 같이 섭취할수도 있으며

우유와 바나나 등을 넣고 갈아 마시면 해독주스로도 섭취가 가능합니다.

또한 평소에 먹는 음식에 새싹보리 분말을 뿌려 먹어도 좋다고 합니다.

새싹보리 분말 효능과 먹는법 영상