반응형 호박씨부작용과효능1 호박씨 효능과 부작용 호박의 씨앗인 호박씨는 뒤로 호박씨 깐다는 속담 등 부정적인 이미지와는 달리 각종 영양소가 풍부하여 호박만큼이나 우수한 효능을 가지고 있으며 건강식품으로도 널리 알려져 있습니다. 최근 씨앗 열풍으로 주목을 받고 있는 호박씨는 지방산과 단백질이 주 성분으로 식용유의 원료로도 쓰이기도 하며 인체에 유익한 질 좋은 불포화지방산이 많아 약용으로도 쓰이기도 합니다. 오랜 옛날부터 세계 각지에서 즐겨 먹어온 호박씨는 우유와 함께 섭취하면 더욱 좋다고 하며 볶음요리,요구르트,시리얼,샐러드 등에 첨가해서 먹거나 살짝 볶아 술안주등의 다양한 재료로 이용되고 있습니다. 그럼 지금부터 호박씨 효능과 부작용에 대해 알아보도록 합시다. 1.혈관건강 불포화지방산과 레시틴 성분이 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는것을 막아주고 좋은 .. 2021. 3. 12. 이전 1 다음 반응형