반응형 호두 부작용과 효능1 호두 효능 과 부작용 정리 최근 건강식품으로 주목을 받는 식품으로서 다른견과류에비교해 불포화지방산이 풍부하고 두뇌 건강과 피부 건강에 아주 좋은 식품 입니다.예로부터 호두속의 알맹이가 뇌를 닮아 머리가 좋아지게해준다고 알려져 있으며 뇌에 좋은 식품으로 보고 태아의 뇌가발달할때쯤 임산부에게 호두를 먹도록 할정도로 몸에 좋은 식품 입니다.호두의 경우 지방이 많고 산화되기 쉬운 단점이 있어 가능한껍질째로 구입해 먹을대 마다 까먹는것이 좋습니다.그럼 지금부터 호두 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 탈모예방비타민B1.비타민E,마그네슘,단백질 성분은 두피에영양분을 공급하여 모표피층을 튼튼하게 해주며호두의 리놀레산 성분이 검은 머리카락이 잘 자랄수 있게 도와주는 역할을 합니다.또한 호두에 함유된 미네랄 성분과 셀레늄 성분이 모발 성장을도와.. 2021. 1. 5. 이전 1 다음 반응형