반응형 토마토 먹는방법1 토마토 효능 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는유럽 속담이 있을정도로 토마토는 의사가 필요하지않을정도로 건강에 매우 좋은 음식으로 알려져 있습니다.미국 타임스지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정하였으며다양한 영양성분들을 함유하고 있습니다.여기에 생으로 주로 먹거나 가열하여 볶음이나 소스에이용되거나 샐러드,디저트,주스등의 다양한 요리의 재료로도 많이 사랑을 받고 있습니다.그럼 지금부터 토마토 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 항암효과라이코펜 성분은 강력한 항산화 물질로서 호르몬 대사에 문제가 생겨서발생하는 전립선암과 유방암 예방에 도움이 됩니다.또한 베타카로틴 성분은 독성물질과 발암물질을 무력화 시키며 암유발의 원인인 활성산소를 제거하여 암의 발생과 증식을 억제하는효과가 뛰어나 암을 예방하는데 도움을 주.. 2020. 3. 25. 이전 1 다음 반응형