반응형 체리 먹는법1 타트체리 효능 우리가 흔히 알고 있는 체리라는 과일도그 안으로 들어가보면 수많은 종류의 체리가 있습니다.그중 타트체리 효능 이 좋다고 알려져 있어서영양제 혹은 주스로 시판되고 있을정도 라고 하는데요타트체리 효능 중 하나는 불면증에 관한것이며 이 밖에도섬유질,비타민A,비타민C,비타민K,망간,포타슘,구리 등 영양소가 풍부하다고 합니다.타트체리는 체리 그대로 섭취하는 방법 외에 체리캡슐이나,체리쥬스의 형태로도 사용되는데,캡슐이든 쥬스든 기호에 맞게 복용하면 된다고 해요그럼 지금부터 타트체리 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 불면증 개선타트체리 효능 으로 가장 알려진것은 불면증 개선이 있습니다.칼륨과 멜라토닌이 풍부한데 이는 수면을 돕는 역할을 해요여기에 불면증 특효약이라고 하며 칼륨과 멜라토닌은생체 리듬을 조절해 수면을.. 2020. 7. 23. 이전 1 다음 반응형