반응형 참외 맛있는거 고르기1 참외 효능 참외는 참오 라는 뜻을 지니고 있는데요 칼로리는 100g 당 35kcal 정도로 낮은편에 속하고 흡수가 빠른 포도당과 과당이 풍부해 더위에 지친 우리몸의 피로회복,갈증해소에 좋은 과일 입니다. 참외는 유명한 알카리성 과일로 수분이 90% 정도를 차지하고 단백질,지질,당질이 다량 함유되어 있습니다. 그 외에 칼슘,인 등의 무기질과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 참외 입니다. 그럼 지금부터 참외 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 항암 효능과 심장질환 예방 참외는 영양가가 없는 과채류라는 말은 명명 백백한 오해 입니다. 오히려 참외는 항암효과와 심장질환을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 천연 항산화제로 많이 알려진 베타카로틴 성분은 참외가 다른 과채류에 비하여 월등하게 높은 함유량을 자랑하기 때문에.. 2020. 6. 16. 이전 1 다음 반응형