반응형 장어효능과부작용1 장어 효능 장어는 뱀처럼 긴 물고기로써 이름 자체도한장저로 길(장),물고기(어)로 말 그대로 긴 물고기를 말합니다.고단백질의 음식으로 우리나라는 물론 일본과 중국,유럽에서도스테미너 음식으로 많은분들이 즐겨 찾는다고 하네요그럼 지금부터 장어 효능에 대해 알아보도록 합시다.1. 눈 건강소고기의 200배, 일반 생선의 150배가 넘는 비타민A가함유되어 있으며 비타민A는 체내에서 레티놀로 전환되어망막을 보호하고 튼튼하게 해줍니다.또한 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 해주며 시력을보호하고 백내장,안구건조증,야맹증 등 눈 관련 질환을예방하는데 도움을 주는 장어 효능 있습니다.2. 성기능 강화비타민A,비타민B,칼슘등 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어신진대사를 활발하게 하며 혈액순환을 원활하게 해줍니다.특히 아르기닌 성분은.. 2020. 1. 13. 이전 1 다음 반응형