반응형 사과 효능과 부작용1 사과 효능 달콤하고 상큼한 맛과 향이 일품인 사과는 하루에 사과한개면 의사가 필요 없다는 영국 속담이 있을 만큼 영양 성분이풍부하여 많은 사람에게 널리 알려진 인기 있는 식품 입니다.아침에 먹는 사과가 금 사과 라 부를 정도로 건강에 유익한것으로 알려져 있으며 특히 껍질에 펙틴을 비롯하여 각종 영양소가 풍부하기때문에 사과를 깎지 않고 껍질째 먹는것이 건강에 더욱 효과적 입니다.그럼 지금부터 사과 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 심장질환 예방 피토케미컬 성분이 심장질환에 위협이 되는 활성산소를억제하고 나쁜 콜레스테롤의 산화를 방지함으로써 심장질환을예방하는데 도움을 주는 사과 효능이 있습니다.미;국 캘리포니아 데이비스 대학교 연구진에 의하면사과와 사과주스를 매일 섭취하면 심장질환과 뇌졸중을 줄일수 있다고 합니다.. 2020. 4. 9. 이전 1 다음 반응형