반응형 면역력에좋은음식2 면역력에 좋은 음식10 본격적인 겨울로 접어 들면서 면역관리에 관심을 가지시는분들이 많아졌는데요그래서 이렇게 면역력에 좋은 음식10 가지를 준비해보았습니다.일상에서 쉽게 구할수 있고 맛도 괜찮은 음식들 중에면역력 관리에 도움이 될것들이 꾀 많습니다.그럼 지금부터 면역력에 좋은 음식10 을 알아보도록 합시다.1. 버섯식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해주는데요콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방하는 웰빙, 장수 식품으로 각광받고 있습니다. 이 같은 효능의 중심엔 베타글루칸이 있는데요 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고 항암에 탁월한 효과가 있습니다.또한 90% 이상이 수분이고 식이섬유가 풍부하여 만병의 근원 이라는 변비 예방 및 치료에도 좋아 면역력에 좋은 음식10 입니다.2. 사과면역력에 좋은 음식10 으로 사과는 .. 2020. 2. 13. 면역력을 높이는 방법 건강한 삶을 위해서는 면역력을 높이는 방법이 무엇보다 중요 한데요 우리 몸을 보호하고 건강한 상태를 유지하게 하는 아주 중요한 체계이기 때문입니다. 면역체계가 약해지면 피부와 관절,뼈 등 혈관이 통하는 모든곳에 염증이 생길수 있습니다. 만일 감기등의 바이러스성 질환이나 알레르기,아토피와 같은 염증성 질환이 자주 발생하고 회복이 더디다면 면역력이 약해졌다는 증거로 볼수 있습니다. 세균이나 바이러스등 외부의 침입을 막고 체내에 생긴 손상을 가져올 세포를 제거하는 자기 방어 기능 입니다 그럼 지금부터 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보도록 합시다. 1. 적정 체온 유지 면역력을 높이는 방법 으로 적정체온을 유지하는것이야 말로 몸의 면역력을 굳건히 해서 다양한 질환을 예방하는 가장 기본적인 해답 입니다. 체온이.. 2020. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
