반응형 당뇨에 안좋은음식1 당뇨에 좋은 과일 당뇨는 대사성 질환으로 인슐린의 분비량 문제로혈중 포도당의 농도가 높아지면서 소변에서 포도당이 배출되는 질환인데요불규칙한 생활,운동부족, 바쁜일상에서 오는 스트레스등다양한 원인에 의해서 발병 합니다. 사실 당뇨병 자체가무서운게 아니라 고혈당으로 인해 발생하는 여러가지 합병증이 무서운 질병 입니다.당뇨가 있다면 체내에서 단순히 당으로 대사되어 혈당을급격히 올리는 탄수화물 섭취를 줄여주고 당도가 높은 과일등당분이 높은 음식을 멀리 하는것이 좋은데요혈당이 높아지는것을 예방하기 위해선 무엇보다 식습관 관리가 중요 합니다.사실 과일은 당뇨에 좋은 음식이라고는 할수 없는데요그렇지만 곡류군 채소군 어육류군 지방군 우유군 과일군을 적절히 고루 먹으면서균형있는 식사를 해야 당뇨개선에 도움이 된다고 하는데요과일을 아예 안.. 2020. 3. 30. 이전 1 다음 반응형