반응형 냉이2 냉이된장국 끓이는법 백종원 레시피 어제 포스팅인 냉이 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요 이렇게 몸에 좋은 냉이를 맛있게 먹는방법이 없을까 해서 오늘은 냉이된장국 끓이는법 을 준비해보았습니다. 냉이의 경우 어제도 알려 드렸다 싶이 8개의 효능이 있는데요 1. 면역력강화 2. 피부건강 3. 눈건강 4. 간건강 5. 장건강 6. 암예방 7. 골다공증 예방 8. 혈관건강 이렇게 8가지의 효능이 있어 자주 드시면 좋기 때문에 오늘은 냉이된장국 끓이는법 을 준비해보았습니다. 백종원씨가 소개한 레시피를 시작으로 수미네반찬에서 소개된 황금레시피 까지 함께 준비를 해보았으니 지금 바로 확인해보도록 합시다. 냉이된장국 끓이는법 재료 된장 1/3컵(60g) 물 약4컵(750mL) 간마늘 1/2큰술(8g) 육수용멸치 10마리(20g) 애호박 1/2개(130.. 2021. 3. 23. 냉이 효능 과 부작용 봄을 대표하는 나물인 냉이는 주로 이른봄 산이나 들에서 자생하며 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 매력적이어서 냉이국,냉이전, 냉이무침 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 월동한 뿌리는 인삼보다 좋은 명약이라는 말이 있듯이 냉이는 봄에 먹는 인삼이기도 한데요 특히 무기질.비타민,단백질 등이 풍부하기 때문에 춘곤증 및 피로 해소에 도움을 줍니다. 그럼 지금부터 냉이 효능 에 대해 알아보도록 합시다. 1. 면역력 강화 베타카로틴,비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜 주며 감기 또는 외부에서 유입되는 바이러스나 질병 등으로 부터 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 또한 냉이에 함유된 아연은 체내에서 주요한 대사과정이나 반응을 조절하는데 관여하고 백혈구와 각종 면역세포 생성에도 도움을 주어 면역력 .. 2021. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
