반응형 고구마순김치 만드는법1 고구마순김치 담그는법 안녕하세요? 오늘은 고구마순김치 담그는법 를 알아볼까 하는데요 먼저 간단하게 고구마순 에 대해 알아보도록 합시다. 7월에서 9월이 제철인 고구마 줄기는 고구마순 이라고 불리며 항산화 기능이 뛰어나며 클로로겐산이 풍부하여 피부미용 및 성인병 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 고구마순 에는 고구마보다 비타민C가 3배 이상 많고 상추나 배추보다 단백질이 더 많이 들어 있습니다. 여기에 말린 고구마순 의 경우 우유보다 10배 많은 칼슘을 함유하고 있어 우리몸에 이로운 식품 입니다. 주로 데치거나 볶아서 나물 로 먹거나 고구마순김치로 만들어 먹게 되며 크게 6가지 효능을 가지고 있습니다. 장건강,빈혈예방,면역력강화,골다공증예방,눈건강,피부미용 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 고구마순김치 담.. 2020. 9. 15. 이전 1 다음 반응형