반응형 감자의 효능과 부작용1 감자 효능 감자는 세계 5대 작물중 하나이며 아무리 먹어도 탈나거나 부작용이 없어 오랫동안 인류에게 많은 사랑을 받아온 식품 입니다. 감자의 주성분은 탄수화물이며 그에 비교해 지방과 단백질이 적어서 에너지를 만들어 내는데 중요한 역할을 해줍니다. 각종 영양소가 풍부하며 당분이 낮아서 영양간식으로도 인기가 많은데요 그럼 지금부터 감자 효능 에 대해 알아봅시다. 1. 피부미용 땅속의 사과라고 불리는 감자는 사과보다 3배 많은 비타민C를 함유하고 있어 피부노화 방지와 피부미용에도 감자 효능 이 있습니다. 또한 판토텐산 성분은 주름을 방지해주며 플라본 성분은 화농균을 녹여 매끈한 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 2. 당뇨예방 위장의 열을 없애고 갈증을 없애는 작용을 하여 당뇨예방에 좋으며 감자의 이눌린 성분은 당뇨예방에 .. 2020. 11. 20. 이전 1 다음 반응형