요즘 건강에 관심을 가지시는분들이 많아지면서
크릴오일이 매우 핫하게 떠오르고 있는데요
남극에 사는 갑각류에 속하는 플랑크톤의 일종으로써
이 크릴에서 추출해 만든 기름이 바로 크릴오일 입니다.
하지만 크리오일의 경우 아무거나 드시면 안되는데요
인지질 함량 58% 와 추출법 화학 용매를 쓰지 않는다는 NCS 표시를 확인하셔야 합니다.
국제식품규격위원회(CODEX) 가 공인하는 NMR 시험성적서를
확인하셔야 하며 선상에서 가공된것인지 확인해야 합니다.
산패위험을 줄여주는 아스타잔틴 함량 1087mg 를 확인하시고
캡슐이 식물성인지 꼼꼼하게 확인하셔야 합니다.
그럼 지금부터 크릴오일 부작용에 대해 알아보도록 합시다.
1. 속쓰림
2. 메스꺼움
3. 구취
4. 소화불량
5. 트름
6. 혈액응고
7 위경련
8. 구토
9. 설사
10.식욕감퇴
크릴오일 부작용 중 가장 흔하게 생길수 있는것은 속쓰림과
메스꺼움,구취,소화불량,트림,생선의 비린맛 같은 크릴오일 부작용 을 느낄수 있습니다.
하지만 처음 복용할때 나타날수는 있으나 점차 시간이 지나가면 증상이 완화 되기도 합니다.
여기에 너무 많이 섭취하다 보면 혈액 응고가 제대로 되지 않는 크릴오일 부작용이 발생할수 있습니다.
또한 공복에 섭취하면 위경련,구토,설사,식욕감퇴 등 크릴오일 부작용이 나타날수 있습니다.
해산물 알레르기가 있을 경우에도 섭취하시면 안됩니다.
요즘 건강식품으로 가장 핫하게 떠오르고 있는 크릴오일 이기 때문에
잘 확인하여 적정량을 복용 하신다면 건강에 도움이 되지 않을까 싶은데요
꼭 드시기전에 미리 알아보시고 자신의 몸에 맞게 건강 잘 챙기셨으면 하네요
이상으로 오늘 준비한 크릴오일 부작용에 대한 포스팅을 마치며
효능과 복용방법도 아래에 영상으로 준비를 해보았으니 참고해보셨으면 합니다.
크릴오일 부작용과 효능&복용법 영상
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