영지버섯 효능

십장생중의 하나로 불로초로 불리우는데요

중국에서는 황제에게 진상되어질 정도록 매우 귀한 약초입니다.

일반적으로 자주 접하는 말랑말랑한 버섯과 달리 딱딱하여 플라스틱과 비슷한데요

그렇기 때문에 가루를 내어 음식을 할때 조미료 대신 넣는 경우도 있고

영지버섯을 그대로 넣어서 우려낸 물을 차대신 마시는 경우도 많이 있습니다.

그럼 지금부터 영지버섯 효능에 대해 알아보도록 합시다.

1. 항암효과

버섯들에는 항암효과가 많이 있는데요

영지버섯 역시 뛰어난 항암효과를 나타낸다고 합니다.

베타글루칸 성분이 면역력을 높여주어 암세포 억제효과가 있으며

우려낸 물을 꾸준하게 복용하는 경우 도움을 주는 영지버섯 효능이 있습니다.

2. 간건강

현대인들은 회식등으로 인한 술자리와 업무에서 오는

스트레스에 따라서 간기능이 쉽게 떨어져 있는데요

이에 따라 피로감을 쉽게 느끼는 경우가 많이 있습니다.

영지버섯 효능 으로 간의 해독작용을 높여주어 간기능을 강화 시켜주는데 도움이 됩니다.

3. 혈관질환 개선

체내의 혈관을 통해서 혈액이 흐르는데 혈관내 콜레스테롤,

노폐물등이 쌓이게 되면 혈액의 흐름에 장애가 생기게 되는데요

혈압수치가 높아지는등 동맥경화,고지혈증,심장병등 혈관계질환을 일으키게 됩니다.

영지버섯 효능 으로 평소에 챙겨 드시게 되면 혈관내

노폐물들을 배출해주어 혈관계 질환 예방과 개선에 도움이 된다고 하네요

4. 다이어트

100g 당 35kcal로 저 열량인데요

영지버섯을 달인물을 꾸쭌하게 마셔주면 신진대사가 활발해지고

기초대사량이 증가하는 효과 있는데요

또한 체내에 쌓여 있는 지방을 분해해주는 효과가 있어서 다이어트 비만예방에 도움을 줍니다.

5.노화예방,강장효과

항산화 물질이 함유되어 있어서 체내 활성산소량을 줄여주고

세포가 퇴화 되는것을 예방해주는데요

따라서 꾸준하게 정량을 먹는 경우 노화예방에 도움이 됩니다.

또한 강장효과가 뛰어나 기력이 떨어질때 기력을 채워주고 전체적으로

신체기능을 정상화 해주는 영지버섯 효능이 있습니다.

6. 신경쇠약 증상완화

신경쇠약 증상이 있는 경우 외부의 조그만 자극에도

과민반응되기 때문에 쉽게 피로해지고,불면증,두통,불안감,식욕부진

집중력 하락등의 증상이 발생되는데요

영지버섯을 섭취할 경우 신경안정과 심신을 안정시켜주어

신경쇠약 증상을 완화해주는 효과가 있습니다.

7. 호흡기 질환개선

날씨가 바뀌는 환절기나 요즘 처럼 대기공기질이 나쁜경우

천식,기관지염등 호흡기 질환에 많이 노출되는데요

이런 경우 영지버섯 달인 물을 꾸준하게 복용해주면 체내 면역력이

높아져 천식,기관지염,예방에 도움이 된다고 하네요

8. 변비 개선

다이어트 효능도 있지만 식이섬유가 풍부하여

장운동을 활발하게 해주어 변비해소 효과가 있으며

장내 노폐물등을 배출해주어 장건강 개선에도 도움을 주는 영지버섯 효능이 있습니다.

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영지버섯 효능과 부작용 영상